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ピラティス…!( ^^)!

7 2, 2008

昨日からピラティスに通い始めた！　
ピラティスは5年前に何回かパーソナルで受けた事が有ったけど、その頃はまだ競技をやっていて経済的余裕が無くそのままフェードアウト…。
今やっと余裕が出来、再度挑戦！
ここの所もっぱら指導ばかりで、衰えを感じていた自分の体に久しぶりにカツを入れた感じ。
今日は体がキュッと締まった感じで気持ちい〜
しかも常に肩に感じる鈍痛が今日は楽〜(゜▽゜)
一生この痛みと付き合っていくのだろうと半分覚悟を決めていただけに余計に嬉しい。。
しかし先週末からのハードスケジュールで疲労が抜けず…
無理をした分心と体のケアを充分にしてあげないといけないお年頃…(-.-;)
KEIKO☆M

Profile

1. 名前
   向山　敬子
2. 競技種目
   スポーツエアロビクス(インストラクター、振付け、コーチ、パフオーマー）
3. チーム名
   K☆AFE
4. 生年月日
   １９６４．８．１
5. 出身地・出身校
   神奈川県生まれ　日本体育大学
6. 主な大会成績
   ９８～２００１全日本　女性シングル２位、９７・２００２全日本　女性シングル３位、　９９世界大会　女性シングル２位、２００１全日本　トリオ優勝、２００２世界大会　トリオ２位、２００４　全日本　トリオ２位、２００５　世界大会　トリオ４位
7. 今シーズンの目標
   ピラティスの資格取得

Athlete Q & A

1. あなたの競技にとって歩くこととは？
   基本
2. 歩くことで注意している点は？
   軸の引き上げ　姿勢　歩幅
3. 競技をはじめたきっかけ
   達成感・人生においての満足感、自分に自信をつけたかった、舞台に立ちたかった
4. 一日の練習時間は？
   ４時間
5. 尊敬するアスリート
   中田　英寿、荒川　静香（群れをなさず、自分の判断に責任をとっている）
6. リラックス方法は？
   入浴、天気の良い日に散歩して、心が動いた物を写真に撮る
7. ストレス解消法は？
   ショッピング、エステ、デパートのコスメコーナーをぶらつく

• AVIA セレクトインストラクター
  
• Shapexアドバイザー（サプリメント）
  
• スタイルバイク（クラップ）ライダー（フィットネスウェアー）
  
• DIVAスポーツクラブ アドバイザー

Calender

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