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筋力└o(^-^)o ┘は大事だと思うヨ

9 30, 2008

今朝、電車の中で後ろの方から“グワ〜ッ！”という轟音が聞こえ…
多分隣のドア辺りまでは聞こえているだろうと思われる程大きい音量でイビキをかいている男性がいた(*_*)
本人は気持ち良く寝ているのだろうが、混雑の中我慢して立っている人にはたまったもんじゃない…(´〜`；)
しかも電車の中が蒸し暑く、更につらい気分になる。。
そんな中席が空くと若い男性が我先にと座り…(v_v)
まぁ気持ちは分かるケド最近の若い男性は自分の体を支持する筋力が落ちているのか、電車の中で席取りをする人をよく見かける。(全員ではありませんが…)
しかもかなり年配の方が居ても譲ろうとしない。
そこはちょっと余裕を見せて“ど〜ぞ”なんて席を譲ってくれたりすると恰好良いんだけどね…＼(^^:;)
みんな！もっと筋力をつけようよ！！
筋肉を使うと体に血が巡って元気になると思うんだよね〜(^_-)-☆
KEIKO☆M

Profile

1. 名前
   向山　敬子
2. 競技種目
   スポーツエアロビクス(インストラクター、振付け、コーチ、パフオーマー）
3. チーム名
   K☆AFE
4. 生年月日
   １９６４．８．１
5. 出身地・出身校
   神奈川県生まれ　日本体育大学
6. 主な大会成績
   ９８～２００１全日本　女性シングル２位、９７・２００２全日本　女性シングル３位、　９９世界大会　女性シングル２位、２００１全日本　トリオ優勝、２００２世界大会　トリオ２位、２００４　全日本　トリオ２位、２００５　世界大会　トリオ４位
7. 今シーズンの目標
   ピラティスの資格取得

Athlete Q & A

1. あなたの競技にとって歩くこととは？
   基本
2. 歩くことで注意している点は？
   軸の引き上げ　姿勢　歩幅
3. 競技をはじめたきっかけ
   達成感・人生においての満足感、自分に自信をつけたかった、舞台に立ちたかった
4. 一日の練習時間は？
   ４時間
5. 尊敬するアスリート
   中田　英寿、荒川　静香（群れをなさず、自分の判断に責任をとっている）
6. リラックス方法は？
   入浴、天気の良い日に散歩して、心が動いた物を写真に撮る
7. ストレス解消法は？
   ショッピング、エステ、デパートのコスメコーナーをぶらつく

• AVIA セレクトインストラクター
  
• Shapexアドバイザー（サプリメント）
  
• スタイルバイク（クラップ）ライダー（フィットネスウェアー）
  
• DIVAスポーツクラブ アドバイザー

Calender

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