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ヨガ…!( ^^)!

2 6, 2009

ヨガの認定証が届きました〜(^O^)/
フィットネスヨガなのでフィットネスの観点で行うものデス。
ヨガは以前から興味が有り何度かレッスンを受けた事有りますが、ホントに様々ですよね。
私はずっと競技をやってきて体に色々と故障を抱えているので、多分自分が一番好きなハードなタイプのものは関節に負担がかかって体を壊すと感じたので、無理の無い所で出来る物をと思いフィットネスヨガにしました。
これから徐々に勉強していきたいと思います。
ところで、私とヨガとの出会いは…小学生の頃に遡ります。
昔から体操的な物に興味が有り、ヨガの本を買って毎日それを見ながら「…のポーズ」とやっていた覚えが有ります。
たしか、白鳥のポーズとか…
今は聞かないカナf^_^;?
10年位前によくアメリカに行っていた時は普通のエアロビクスがすでに無く、ステップやダンス系エアロ・ヨガが中心でした。
サンフランシスコで受けたバレエ出身の先生がやっていたヨガが私の体にはびったり来て楽しかったナ〜
しかし認定は受けたものの教えるのはまた別！
4月の新プログラムが始まる迄にヨガ・ピラティス、色んな先生のレッスンを受けて勉強しなきゃ…(＾O)＝3
KEIKO☆M

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Profile

名前
向山　敬子
競技種目
スポーツエアロビクス(インストラクター、振付け、コーチ、パフオーマー）
チーム名
K☆AFE
生年月日
１９６４．８．１
出身地・出身校
神奈川県生まれ　日本体育大学
主な大会成績
９８～２００１全日本　女性シングル２位、９７・２００２全日本　女性シングル３位、　９９世界大会　女性シングル２位、２００１全日本　トリオ優勝、２００２世界大会　トリオ２位、２００４　全日本　トリオ２位、２００５　世界大会　トリオ４位
今シーズンの目標
ピラティスの資格取得