BLOG

撮影

7 6, 2009

昨日は女性向けフィットネス雑誌の取材と撮影が有りました。
お腹と脚出して…o(＞＜)o
最近はすっかりお腹と腿を隠した衣装でレッスンをやっているので、私の体もついつい甘えがちに…
マズイです…(-.-;)
そして何年か振りに競技用レオタードを着てポーズ…(^O^)/♪〃
4年前に引退してるんですケド、良いんですか〜！？
しかも、普段は人一倍お肌のコンディションに気を配っているのに、今日に限って顔に蕁麻疹の様なぶつぶつが出来てしまい…！！
人生初です…(。。；)
更に目の下にクマ飼ってるし…
こんなんで女性にフィットネスを推奨するモデルになるんだろうか…て感じですが、、
まぁ、そこんとこはカメラマンさんの腕に任せて…
「ウーマンズ　シェイプ」という女性向けトレーニング提案マガジンです。
8月号で出るらしいので、よかったら立ち読みでもしてみて下さい。
KEIKO☆M

PAGE TOP | 7 6, 2009, 01:19| コメント (0) | トラックバック (0)

やったぁ〜晴れダ!七夕だぁ☆〜

7 7, 2009

久々のお天気だぁ〜＼＾o＾／
部屋には一昨日の洗濯物が乾ききらずに居座っていて、その他に昨日は4回もコインランドリーに乾燥をかけに足を運び、ほぼ一日洗濯に時間を費やしました。。
雨は大事だけど、こう続くと特に私たち汗をかく事を仕事にしている人たちは大変デス…(¨；)
やっぱり晴れは良いネ〜！
心が晴れ晴れする…o(^-^)o
通勤の道のりもウキウキ〜o(^o^)o
しかも今日は七夕だし☆〜
昨日は珍しく笹を買ってきて、自分で飾り付けを作りベランダに飾りました…(^_-)-Y☆
ずっと雨なのに今日だけ晴れるなんて何だかラッキーな感じ！！
織り姫と彦星もきっと会えたネ…( ^^)Y☆Y(^^ )
KEIKO☆M

PAGE TOP | 7 7, 2009, 09:41| コメント (0) | トラックバック (0)

ボディビル└o(^-^)o ┘

7 13, 2009

今日は第23回東京クラス別ボディビル選手権大会！
ゴールドジムでレッスンを持っているとそこら中にボディビルダーが居て、何だか無口になってきたな〜と思うと大会が近いんだと分かるのです。
でもトレーニングも追い込んで、減量期には飢餓状態で追い込んで…。
減量で挫折している人を何人も見ています。
ちょっとお腹が空くとふらふらになってしまう私にはとても出来ません。
ボディビルの事を面白おかしく真似したり、使えない筋肉を大きくするだけの意味の無いトレーニングと馬鹿にする人も居ますが、私はそうは思いません。
マラソンをよく人生に例えますが、ボディビルには人生を感じます。
トレーニングに打ち勝ち、辛い減量に打ち勝った人だけがステージに立てるのです。
だから今日この舞台に立った全ての人に拍手を送りたい。
ステージでは体の隅から隅まで筋肉を使ってきたか見られます。
そして追い込みの甘かった部分が確実にバレてしまいます。
またうまく行っていても最後の調整で失敗したり…
恐い競技ですねぇ。
(筋肉を鍛えるだけでなく、生理学的要素も関わってくるので勉強しなきゃですネ！)
しかし隙無く鍛えてポーズの上手な選手はホントに美しいです。
体を彫刻するスポーツ、ボディビルは“芸術”です。
本日私たちは、ゴールドジム原宿の人気トレーナー清水契輔選手を応援に朝から気合いを入れて行ってきました。
気合い入れて黄色い声援送りました〜(^O^)/
そのかい有ってか体の調子も良く、素晴らしいパフォーマンスで競合犇めく中見事3位を勝ち取りました〜！！(本人は悔しがっていましたが…)
おめでとう…＼＾o＾／
オツカレさま〜
美味しい物、食べたいだけ食べて下さい♪〃
(ちなみに今日は六本木ヒルズで飲茶食べ放題でした…(^_-)-☆)
KEIKO☆M

PAGE TOP | 7 13, 2009, 02:18| コメント (0) | トラックバック (0)

近いって素晴らしぃ〜\(^O^) /

7 17, 2009

今日(→正確には昨日)は朝からレッスン2本だけ…(^_-)-☆
ヨガとピラティス
今日のスポーツクラブは私が住んでいる隣の駅だし、天気が良いからお散歩していこう〜っと！
並木道を蝉や色んな虫の鳴き声を聞きながらルンルン気分でウォーキング♪〃
先ずはヨガから…
動きと呼吸を合わせて行ううちに今までわさわさしていた気分が徐々に落ち着いていく。。
こういう時間を設けるのは大切なことですね
そしてピラティス！
ヨガよりもアクティブに！参加者のモチベーションを上げていくうちに自分も気分が高揚していく。
そして気持ちが上がったまま帰りもまたウォーキング♪〃
そこまでが私の運動になっていマス。
しかも帰りにショッピングしたり寄り道しても家に14時半には帰れる。
東京でのレッスンではそうは行きません！(神奈川在住なので…)
家が近いという安心感からか気持ちにも余裕が有り…
混んでる電車に乗らなくて良いってのも良い！
陽の高いうちに洗濯が出来るってのもポイント高いナ。
仕事に追われちゃうと良い仕事出来ないから、いつもこんな感じのペースで出来たら良いナ〜
(写真は、帰り道に通りかかって買ったアバクロのTシャツと家に着いてケーキとジュースでゆっくりしてる感じデス)
KEIKO☆M

PAGE TOP | 7 17, 2009, 14:18| コメント (0) | トラックバック (0)

レインボ〜\( ゜▽゜)/

7 20, 2009

昨日レッスンの帰り、家に帰る前に近所にできたドーナツやさんに寄ろうとしたちょうどその時！大粒の雨がポタポタと…
洗濯物干してるし〜！！と急いで家に走って角を曲がった瞬間、
“わ〜っ、虹だぁ〜(＾O)＝3”
何故虹を見つけると人は“わ〜っ…(゜▽゜)”てなるんでしょうね〜
普段出ないからか…
丸いからか…
でも大空に大きな円って何だか平和な感じがして良いですよね〜
希望が沸いて来る感じ…
空に絵を描いてみたいケド出来ないからその夢を叶えてくれた様な特別な気分。。
昨日見れなかった方に小さな幸せのおすそ分けデス…(^_-)-☆
KEIKO☆M

PAGE TOP | 7 20, 2009, 14:29| コメント (0) | トラックバック (0)

スポーツ三昧…( ^O)=3

7 21, 2009

いつも通り何気なく携帯のスポーツニュースを見ていたら、何だか見覚えの有る名前が…！
ワールドゲームズ　
ボディビル大会
70kg級須江正尋　
85kg級鈴木　雅
共に銅メダル！
おめでとう〜(^O^)/
鈴木雅選手はゴールドジムのスタッフで若手のホープ！
須江正尋選手はなんと！先週行われたクラス別大会でデモンストレーションしてくれた人じゃないですか〜☆〃
何て旬な時に見れた幸せ…
須江選手は聞く話しによると、ず〜っと前に選手として活躍していたのですが、ある時突然辞めてしまったそうです。理由は、仕事が忙しくなったから…
トレーニングをしていると大会に出たくなるので、トレーニングもぱったり止めてしまったそうで…
…そして“伝説の人”となったそうです。
何かの為に今まで積み上げてきた物(それが一番自分を表現できるもの)を止める勇気…
これがなかなかできません…(´Д`;)
そして7年程の月日が経ち、彼は復活したのです！
復活するまでには一年半トレーニングを積んだそうですが。。
そう言えば私も2年間ブランクが有った時、体の良い感覚が戻るのに1年半かかったな〜
先週のデモンストレーションの時には“急に決まってまだ体が甘い”と言っていましたが“負けに行くつもりは無い！”とも言っていたので…(カッコイイ〜)
それを実践されたのですね。
何かをやる！と決めた時の集中力…└o(^-^)o┘
一流の選手にはそれが共通して有ると思います
北島康介選手も日本代表を目指して復帰を決めましたね。
伊達公子選手も長いブランクの後また世界を目指す姿、美しいですよね。
個人的には特に小谷実可子さんが大好きデス…♪〃
いつでも何かに向かってまっすぐに頑張ってる姿が素敵☆〜その上女性らしさも併せ持ち…
そして皆さん、とても自然なんですよね
無理してないっていうか…きつい事も全て楽しんでる感じ
それは最近の一流スポーツ選手は皆そうかも…
亮くんしかり、愛ちゃんしかり…
昔はメンタル面で、周りの期待に押し潰されてしまった才能の有る選手がたくさん居ました
(勿論素晴らしい選手も沢山居ましたが…)
しかし今は皆強くなりました！
そして自分を客観視出来る頭の良い若者が増えたように思います。
見ていて励まされるし、単純に応援したくなりマス。
昨日はスポーツエアロビックの選手たちも世界大会に向けて旅立っていきました。
あちこちでスポーツのニュースが飛び交う季節
今年はまたどれだけの感動が貰えるか楽しみデス♪〃
ガンバレ！日本…(^O^)/
KEIKO☆M

PAGE TOP | 7 21, 2009, 15:43| コメント (0) | トラックバック (0)

トレーシー∞∞∞

7 23, 2009

皆既日食、見ましたか〜？
テレビではどこを回してもこの話題で持ち切りでしたね。
沢尻エリカさまも楽しまれた様でうらやましい限りデス！
包容力が有って、次から次へと楽しくてロマンチックな事を用意してくれる旦那さま…( ^^)Y☆Y(^^ )
やはりあれだけ綺麗だと良いですね。。
日食になると、動物たちにも色んな変化が起こるとの事ですが、今日のレッスン♪〃メンバーさま達が微妙に興奮状態だったように見受けられ…(゜▽゜)／
お陰さまで少々怠かった私の体も元気になりました〜└(^O^)┘
しかしおばさま方は何故あんなに元気なのでしょう…(＠_＠)
良い事です！
ところで今話題のトレーシーメソッドDVDを購入しました！
昨日腕のエクササイズをやってみたのですが、、
肩が疲れて肩幅広くなっちゃうよ〜等と言いながら最後までやってみたら…驚いた事に最近何だかプルプルの二の腕が締まってる！
ちょっと良いカモ…？
明日腹のトレーニング、試してみよ〜っと！
KEIKO☆M

PAGE TOP | 7 23, 2009, 06:20| コメント (0) | トラックバック (0)

ニコ道場バンザ〜イ…\^o ^/

7 25, 2009

ゴールドジムの人気パーソナルトレーナーNICOが九州に引越しちゃうので、今日はジム仲間が集まって送別会。。
あまりお別れという感じにはしたくなかったケド、やっぱり引越しちゃったらなかなか会えなくなるから参加しました(翌朝レッスンだからお酒控え目に…)
九州にはあまりジムが無いから来年には九州にニコ道場を作るって！
いつも野球チームのトレーナーをやりたいって言ってたから、これを期に自分のやりたい事に向かって頑張って下さい…o(^-^)o
そしていつまでも皆に愛されるニコで…
会は例の如く裸になってポージングする人たちが…└o(^-^)o┘
写真は世界のボディビルダー山岸秀匡！！
まったくしんみりする事の無い明るく賑やかな会でした。
集合写真はThe Walkinglodge のブログ　NICOLAS AMPを見て下さい。
ニコ道場バンザ〜イ…＼(^O^)／
KEIKO☆M

PAGE TOP | 7 25, 2009, 01:08| コメント (1) | トラックバック (0)

メトロポリタンカップ

7 27, 2009

昨日と今日、東京体育館サブアリーナに於いてメトロポリタンカップエアロビクス大会が実施されました。
天気は快晴〜雲一つ無い青空です。
クラスの生徒たちも皆で参加しました〜☆(^O^)☆(^O^)☆〜
昨日はフライト部門、今日は演技部門♪〃
フライト部門では若林紀美江選手が初の優勝！
雨の日も風の日もコツコツ練習してる人にはいつか晴れの日が来る…(^_-)-☆
演技部門はエントリーすれば予選無く演技できるので、大人気です。
結果は？…(^^ゞ
でしたが、新しい振りの人は初披露で良い勉強になった様です！
次に繋がる大会になりました。
そして昨日はNICOトレーナーがゴールドジム表参道勤務最終日。
大会に出ていない人たちでお見送りしました。
寂しくなるな…
KEIKO☆M

PAGE TOP | 7 27, 2009, 01:41| コメント (0) | トラックバック (0)

ランド…☆〃

7 30, 2009

ディズニーランドに行ってきました〜♪〃
ランドが出来た時から二桁は行ったケド、ここ10年位ご無沙汰だったカモ…
それは、カリブの海賊にキャプテン・ジャック・スパロウが居る事に感動した位だから相当行ってなかった事になりマスッ…(￣▽￣；)
豊洲のスポーツクラブで働いていた時には、早番で一緒の時間に上がった人が居るとその時のノリで“ランドに行こう！”て夕方からでも気軽に行ってたケド住む所が変わって近所じゃなくなった。。
でも今は空港の様にディズニーランドと色んな街がバスで直結している！
私の住んでいる街も繋がってるから帰りはず〜っと座りっ放しで超楽チン超便利♪〃
最近はシーに行く事が多かったケド(シーもここ何年行ってませんが)やっぱりランドは“ディズニー満喫”で良いナ〜☆〃
KEIKO☆M

PAGE TOP | 7 30, 2009, 01:22| コメント (0) | トラックバック (0)

Profile

名前
向山　敬子
競技種目
スポーツエアロビクス(インストラクター、振付け、コーチ、パフオーマー）
チーム名
K☆AFE
生年月日
１９６４．８．１
出身地・出身校
神奈川県生まれ　日本体育大学
主な大会成績
９８～２００１全日本　女性シングル２位、９７・２００２全日本　女性シングル３位、　９９世界大会　女性シングル２位、２００１全日本　トリオ優勝、２００２世界大会　トリオ２位、２００４　全日本　トリオ２位、２００５　世界大会　トリオ４位
今シーズンの目標
ピラティスの資格取得