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近いって素晴らしぃ〜\(^O^) /

7 17, 2009

今日(→正確には昨日)は朝からレッスン2本だけ…(^_-)-☆
ヨガとピラティス
今日のスポーツクラブは私が住んでいる隣の駅だし、天気が良いからお散歩していこう〜っと！
並木道を蝉や色んな虫の鳴き声を聞きながらルンルン気分でウォーキング♪〃
先ずはヨガから…
動きと呼吸を合わせて行ううちに今までわさわさしていた気分が徐々に落ち着いていく。。
こういう時間を設けるのは大切なことですね
そしてピラティス！
ヨガよりもアクティブに！参加者のモチベーションを上げていくうちに自分も気分が高揚していく。
そして気持ちが上がったまま帰りもまたウォーキング♪〃
そこまでが私の運動になっていマス。
しかも帰りにショッピングしたり寄り道しても家に14時半には帰れる。
東京でのレッスンではそうは行きません！(神奈川在住なので…)
家が近いという安心感からか気持ちにも余裕が有り…
混んでる電車に乗らなくて良いってのも良い！
陽の高いうちに洗濯が出来るってのもポイント高いナ。
仕事に追われちゃうと良い仕事出来ないから、いつもこんな感じのペースで出来たら良いナ〜
(写真は、帰り道に通りかかって買ったアバクロのTシャツと家に着いてケーキとジュースでゆっくりしてる感じデス)
KEIKO☆M

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Profile

名前
向山　敬子
競技種目
スポーツエアロビクス(インストラクター、振付け、コーチ、パフオーマー）
チーム名
K☆AFE
生年月日
１９６４．８．１
出身地・出身校
神奈川県生まれ　日本体育大学
主な大会成績
９８～２００１全日本　女性シングル２位、９７・２００２全日本　女性シングル３位、　９９世界大会　女性シングル２位、２００１全日本　トリオ優勝、２００２世界大会　トリオ２位、２００４　全日本　トリオ２位、２００５　世界大会　トリオ４位
今シーズンの目標
ピラティスの資格取得