雑草が綺麗な季節～☆〃
6 9, 2010
緑が美しい季節ですね～☆
大きな太い木に苔が生えているのを見たりすると、自然の芸術だなぁ…と感動しきり。
そして最近はやたらと木の根っこに生えてる雑草に目が行ってしまうのデス…(^^ゞ
地味だけどしっかりと根を生やして、自分の命を生きている。
そして私に感動を与えてくれる。
道を歩いているとそこら中に感動が有って、つい携帯カメラを向け奇しい人になってしまう今日この頃…
KEIKO☆M
ニコタマ
6 9, 2010
今日は二子玉川にあるスポーツコネクションで月一回のレッスン～♪
世田谷の贅沢な敷地に、いつも綺麗なお花が咲いている…o(^-^)o
何だか懐かしい草を見つけたので触ってみたら、、
やっぱり！
葉っぱを閉じた！！
子供の時“ねむり草”て言ってたかな？
正式名称は分からないけど、子供の時片っ端から閉じていった覚えが有る。
久しぶりに出会えて幸せ…o(^-^)o
そして最近電車の中から気になっていたのですが、駅ビルがオープンしたらしい。
まだ完璧じゃないみたいだけど、素敵なお店が入れば良いナ♪
KEIKO☆M
6 14, 2010
中級マットのライセンスを取った時の同期が結婚する前に東京方面に来ているという事で、銀座に集合～☆
銀座の夜なんて久しぶりだなぁ。。
自然食品を扱ったお店でたっぷりの食事と甘～いデザートを頂き、満足…(^人^)
彼女は彼とは紹介で、出会って半年で結婚するという。
劇的～(＾O)＝3
もう一人の友達は、つい先日、プライベートレッスンもできるライセンスを取ったばかり！
…てな訳で乾杯～( ^^)Y☆Y(^^ )
ピラティス仲間が集まれば話す事と言えば、やはりピラティスの事！
ピラティスはやっぱり素晴らしい～☆とか、奥が深い…！とか。。
ピラティス談議に花が咲いた夜なのでした。。
KEIKO☆M
調理法…☆
6 16, 2010
週に4回は豚肉を食べている。
調理法は“炒め”ばかりで、肉は一番脂の乗ったバラ肉が好き！
しかもそれを夜中0時回ってから食べたりする訳だから…
さすがに腹周りがやばくなり…(￣▽￣；)
蒸して食べようと、今流行りのタジン鍋を買いに行ったのですが。。
1～2名用のものはあまり入らなさそうだし、4名用のは大きくてしまい場所に困るし、どうしよ～m(>ω<)m゛とお店の人に相談したら…
“蒸篭(セイロ)がお勧めですヨ…(^_-)-☆”
と言われた。
字の通り“蒸す篭”だ！！
早速購入してたっぷりの野菜と肉を蒸して食べたヨ！
わぁ～＼(゜▽゜)／☆
なんか日本料理やさんで出てくるのみたい♪♪
材料と量はいつもと一緒だけど、調理法を変えてシェイプアップだ～(^O^)/
KEIKO☆M
のんびりとした一日と空…♪
6 18, 2010
今朝、天気予報士・天達さんが今日の湿度は91％て言ってた？
聞き間違い？
こんな数字聞いた事無い！！
で湿度が高いから今日は洗濯物は乾きませんよ～と言っていた。
確かに。
空調の利かない家の中にずっと居たら具合悪くなりそうだ。
でも、なんだかお天道様が出てきたから2回洗濯機回して干してきた～
外は涼しい…(＃^.^＃)
風が気持ち良いナ♪
喫茶店に入り、ほてった体を一度クールダウンしてからレッスンへ…
たまプラーザの空は雲一つ無い青空☆
それからたった20分の所にある桜新町の空は雲だらけ！
そして二子玉川の空と
私の空の旅が続く。。
空を見てると何故かのんびりとした気分になるナ～(；´・`)
KEIKO☆M
スッキリ～☆
6 22, 2010
久しぶりに家に居ない休み…(＃^.^＃)
といってもそんなに時間とお金に余裕が有る訳でもなく、近所の総合アミューズメント施設的な所に行ってきました。
つまり、ゲーセン！
私はゲーセンに行くと必ず太鼓を叩きます♪
大概ミッキーのマーチやどらえもん辺りをかんたん・ふつうで楽しむ程度ですが…(^^ゞ
そして今日も例の如く太鼓を叩き、いつもはやらないU-FOキャッチャーにチャレンジした所一発でゲット…(^_-)-☆
やった！！
そして久しぶりの映画鑑賞～
“アイアンマン2”を観て更に気分スッキリ☆
明日からまた頑張りマス…(^O^)/
KEIKO☆M
アンブレ～ラ☆♪
6 23, 2010
今日は朝から雨。。
こんな日は家に居ると気持ちいいケド、外に出るのはちと面倒…
でも、これが有れば雨降りが少し楽しくなります。
駅のPLAZAで買った傘の柄カバー☆☆
これでただのビニール傘もマイオリジナル傘に早変わり！！
いつも折り畳み傘を持ち歩いているのに、その日に限って持っておらず仕方なくビニール傘を買ったのですが、その後の処理に困り…
そんな時に見付けたのがこの傘の柄カバー☆
今日は大雨だぁ～と張り切って持って出掛けたのに、意外と天気…(-.-;)！？
KEIKO☆M
日本はお祭り騒ぎ～☆＼＾o ＾／☆
6 25, 2010
やっぱり勝つって大事！
ヒデが活躍してた頃は夢中になって見ていたサッカーからしばらく離れていた私も、カメルーン戦で勝利した後の日本全体の空気に促される様に先週末は早く家に帰ってサッカー観戦。
そして今もワールドカップ記事を詳細に読んでおります。
いやぁ、まさか3得点もするとは！
オランダ戦で負けたものの後半の責めの姿勢は素人の私にもブラウン管を通して伝わってきており、次も良い戦いをしてくれるカモ！？と思っていたら、予想を遥かに越えた活躍…(＾O)＝3
いや～、チームワークと精神力ですね。
スター選手がいくら居ても、チームとして機能しなければ意味無いですもんね。
決勝進出おめでとう(*^▽^)/ございます☆♪
ここで気を緩める事無く、また痺れる戦いを見せて下さい！！
KEIKO☆M
変化…(´Д`)
6 26, 2010
マッサージを受けに新宿御苑駅に行きました。
新宿御苑駅、久しぶり～(^O^)/
競技を始めた頃は毎週新宿御苑のスタジオに通ってたな～
あのスタジオ、まだ有るかな～？
見てみよう…☆
と行ってみたら、
クライミング・ジムになってた！！
時間と共に変化するんダネ。。
今日は静岡大会♪
クラスのみんな、元気いっぱい頑張りました～＼＾o＾／?
KEIKO☆M
ピラティスワークショップ in 御殿場☆
6 28, 2010
ピラティスのワークショップを受けに御殿場に行ってきました！
講師は私の中級マットの先生である佐藤史一先生…☆
場所は御殿場在住でピークピラティストレーナー杉山和代先生が新しく作られたスタジオ“HARMONY”
スタジオの目の前は林という素晴らしい環境！
スタジオ自体もヒノキで出来ていて良い香り…(-.-;)
行くだけで癒される素敵な場所です。
講習は主に、、
骨盤を安定させて背骨を引き延ばし、座骨を寄せるというピラティスの正にコアの部分を体感出来た意味の有る内容でした。
結局色んなエクササイズを出来る様になってもこの部分が出来ていなければピラティスではないという。
大変勉強になりました～(^O^)/
これでまた一段と自信を持って指導にあたれそうです。
時間かけて行って良かったデス…♪
いつも私が御殿場に行く時は快晴で富士山が綺麗に見えるのですが、今日は霧に包まれ車で走っていると突然人が浮き上がってくるという感じで東京とは全く違う天候でした。
しかし久々に沢山の緑に囲まれ、背骨も引き延ばされてスッキリとした気分で帰ってきました～☆
KEIKO☆M
ワールドカップサッカー～＼＾o ＾／
6 30, 2010
本当のスポーツというものを見せてもらった！
世界の舞台で堂々と戦っていて、格好良かった！
どんな賛辞の言葉も安っぽく感じてしまうほど、素晴らしかった…☆☆
この戦いぶりを子供たちが見て、スポーツとは何か・全力を尽くすとはどういう事かということを感じ取ったと思う。
こんな見本を見せ続けられれば将来日本から素晴らしい選手が出る事は間違いない！
大人たちも元気を貰いました♪
ありがとう…(＾O)＝3
KEIKO☆M
Profile
- 名前
向山 敬子 - 競技種目
スポーツエアロビクス(インストラクター、振付け、コーチ、パフオーマー） - チーム名
K☆AFE - 生年月日
１９６４．８．１ - 出身地・出身校
神奈川県生まれ 日本体育大学 - 主な大会成績
９８～２００１全日本 女性シングル２位、９７・２００２全日本 女性シングル３位、 ９９世界大会 女性シングル２位、２００１全日本 トリオ優勝、２００２世界大会 トリオ２位、２００４ 全日本 トリオ２位、２００５ 世界大会 トリオ４位 - 今シーズンの目標
ピラティスの資格取得
Athlete Q & A
- あなたの競技にとって歩くこととは？
基本 - 歩くことで注意している点は？
軸の引き上げ 姿勢 歩幅 - 競技をはじめたきっかけ
達成感・人生においての満足感、自分に自信をつけたかった、舞台に立ちたかった - 一日の練習時間は？
４時間 - 尊敬するアスリート
中田 英寿、荒川 静香（群れをなさず、自分の判断に責任をとっている） - リラックス方法は？
入浴、天気の良い日に散歩して、心が動いた物を写真に撮る - ストレス解消法は？
ショッピング、エステ、デパートのコスメコーナーをぶらつく
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