http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/ ja Copyright 2010 Sun, 29 Aug 2010 23:27:35 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ゴールドジムでやっているエアロビクス養成コース主催の他社合同オーディションに行って参りました～♪ 私、ＤＩＶＡスポーツクラブ桜新町のスタジオディレクターとして働かせて頂いております。 今時エアロビクスの養成コースなんてなかなか集まるものではないのに、ゴールドジムは講師陣が揃っているからか応用科で20名も…(☆＿☆) 素晴らしいです！！ 2人ずつリードをとっていくのですが、とってもフレッシュでつい微笑んでしまいました…o(^-^)o 私の隣に座っていたエスフォルタの方もまるで自分の子供を見るかの様に“可愛いな～”を連発していました。 コース生達は交代でインストラクター役と参加者役をやりながら良いチームワークを見せてくれました。 一生続く仲間になるでしょうね。 一生懸命な頑張りを見るのは気持ち良く、また色んなスポーツクラブのスタッフの方とも久しぶりにお会いできたりしてエキサイティングな時間でした～☆ KEIKO☆M]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/08/post_177.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/08/post_177.shtml Sun, 29 Aug 2010 23:27:35 +0900 今週はスポーツクラブの休館が有ったりして運動不足でプヨプヨ気味…(-.-;) だから今日は超久々に永田町駅の階段を上った～(^O^)/ その勢いで六本木一丁目と表参道の階段も上ったヨ…(^_-)-☆ 脚は体の中で筋肉が大きくて多いから、脚を動かす事で血流がより多く促される。 最近の私は選手を見る事が多く、レッスン後も殆ど運動しないから運動量が激減！ 食べたいものは抑えられないし、すぐ太る体質なので動くしかない！ 昔はエスカレーターなんて無かったんだから日本人も脚力が有った。 今は… 階段とエスカレーターが並んでいると、列んででもエスカレーターに乗ってしまう…(-.-;) 階段を使えば血の巡りは良くなるし筋力はついて活動的になる！ 良い事だらけだ☆ よく運動指導でお決まりの様に“エスカレーターを使わずに階段を使ってみる等の工夫をしましょう♪”と言うケド実際やってみるホント良い。 その日の体調に合わせて、疲れてたらエスカレーター。運動不足だったら階段を選べば良いと思う。 さぁ、今日から出来るエクササイズ♪ 駅のホームを降りた時、どっちを選ぶ！？ エスカレーター？ それとも、階段？ KEIKO☆M]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/08/o_31.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/08/o_31.shtml Fri, 27 Aug 2010 12:48:49 +0900 お月様が丸いですね～ そして昨日は年に一度の多摩川花火大会☆ 浴衣の女性や家族連れ。 これぞニッポンの夏！て感じで、風情ですなぁ。。 レッスンが終わった後大きな荷物を抱えたまま花火会場へ。 やっぱりこれを見なきゃ夏は終われない！て感じで。 待ち人来たらず、いい大人の女が一人。 ビール片手に焼きそばを食べながら花火鑑賞…(-.-;) でも私、結構お一人様上手なんデス…(^^ゞ 19時からスタートし20時ジャストに終了！ 写真を見て頂くと花火が上がっている方向と反対側を見ている方が居て不思議な感じがすると思いますが、知る人ぞ知る！多摩川花火大会は川崎市と世田谷区両方で同時に上げているので首がクルクル…(＠_＠)右向いたり左向いたり。。 ラストは同時に大きな花火がバ～ン☆と上がって～☆わぁ～て歓声が上がって…興奮しました！ その後溝の口に移動してカンパ～イ…( ^^)Y☆Y(^^ ) …て一人でじゃないですヨ！さすがに…f^_^; 待ち人たちが仕事を終えかけつけました～☆ ショートカットのキュートな子(猿？)はウッキーこと中谷友紀、大学の超後輩。 いつも一生懸命、何にでも前向きに取り組む頑張りやさんデス。 そしてもう一方も元気いっぱいエアロビクスインストラクター♪☆初めて会ったのにいきなり打ち解けて、、 夏の夜、盛り上がりました～☆☆ KEIKO☆M]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/08/post_176.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/08/post_176.shtml Mon, 23 Aug 2010 02:57:02 +0900 駅に向かう道、凄い勢いで携帯を落としてしまい焦って拾ったのですが、後でバッテリーのカバーが無い事に気づきDOCOMOショップへ… 私のと同じ色の物が無くとりあえずピンク色を付けてくれたのですが、これが以外と良い感じ…(＃^.^＃)？ DOCOMOショップから注文の品が届いてますよ～！と何度かお電話頂いてますが何だかこのままでも良いかも～(^^ゞ KEIKO☆M]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/08/post_175.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/08/post_175.shtml Fri, 20 Aug 2010 13:56:39 +0900 毎週水曜日にエアロビクスのレッスンをやっているＤＩＶＡスポーツクラブ桜新町からの眺めです。 素敵でしょう…☆？ 建物の外側を笹が覆っていてなんだか落ち着きます。 建築家エドワード・鈴木氏が設計デザインしたオシャレな空間。 春には満開の桜をスタジオから眺めながらレッスンを楽しめるんですヨ…(^_-)-☆ そして外にはランニング走路も有って、自然の風を感じる事が出来ます。 そして何よりここの売りは、プールの水が極めてクリーンな事です。 αトリノ水といって水と僅かな塩から生成される安全でエコな中性電解水で除菌していて、危険な塩素は使っていないのでお肌の弱い方の強い味方！ αトリノ水は強力な殺菌力を持ちながら肌に潤いやハリを与える不思議な水で、化粧水としても承認されているんです！ 夏だからプールに入りたいケド、肌が荒れちゃうから…という方は是非、ＤＩＶＡスポーツクラブ桜新町へ！ 東急田園都市線桜新町駅よりまっすぐの道、徒歩10分。 カツオやタラちゃんが居るアットホームな街です。 体験チケットが一回1,050円、3回で2,625円です。 9/23(木)に私がバイラバイラのイベントをやりますので、この機会に是非いらして下さいネ♪☆ …てイベントの宣伝かよ！ なんて…f^_^;是非イベントに参加してプールにも！！ お待ちしていま～す…(^O^)/ KEIKO☆M ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/08/diva_1.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/08/diva_1.shtml Thu, 19 Aug 2010 15:27:56 +0900 今日も真夏日ですね～(゜▽゜) 燃えちゃいそうな熱さですよね…(´～`；) ところで私、今年向日葵をまだ一本も見てませんがどこかで咲いてますか…？？ 近年街中でヒマワリを見ない様な気がするのですが、気のせいでしょうか…！？ 夏にはやっぱりパッと元気な黄色いヒマワリが見たいナ。。 話しは変わりますが… 、今年の夏は付録ものの雑誌が多いですよね。 私もつい乗せられて、ＫＩＴＳＯＮの付録付き雑誌を購入しましたが、なかなか当たりでシタ…(^_-)-☆♪ バッグはシューズが余裕で入るサイズなのに、小さく畳めて便利！ 裏地は少しくすんだピンク色でオシャレ☆～ ポーチは口が大きく開くので使い易いデス。 どの付録付き雑誌にしようか迷った時は参考にして下さい…(^^ゞ KEIKO☆M ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/08/post_174.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/08/post_174.shtml Wed, 18 Aug 2010 02:19:15 +0900 ベスト・キッドを見る為に昨日から張り切って上映時間を調べて出掛けたのに、いざ行ってみたら2回先まで完売…！(T_T)！！ そうだぁ… 今は夏休みでしかもお盆！ 泣く泣く延期を決定し、気持ちを切り替えゲーセンへ。。 そしたら… 今日もやっちゃいましたぁ～＼＾o＾／ ＴＯＹ ＳＴＯＲＹの超デカタオル！☆！ 1,000円でゲット♪ イェーイ…(＾O)＝3 布団シングル分位の大きさです。 今の季節、ちょうど腹掛けになるカモ…(^_-)-☆ 嬉しい～♪ そして帰りに寄ったお店でコブタの超かわいいランチョンマットを発見！ ダブルで嬉しい～♪♪ KEIKO☆M]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/08/post_173.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/08/post_173.shtml Mon, 16 Aug 2010 22:20:53 +0900 等々力渓谷沿いに素敵なピザやさんが有ります！ 大学生の時に気に入っていたフランス料理やさんが違うお店に生まれ変わってました…(゜▽゜)！ お店から渓谷が見える素敵なシチュエーションです☆ 等々力は昔から有るレトロな感じのお店とモダンな和食のお店が混在していて歩いていると楽しいです。 今度食べ歩きしようカナ…(^_^) KEIKO☆M ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/08/post_171.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/08/post_171.shtml Mon, 16 Aug 2010 14:54:42 +0900 昨日はゴールドジム表参道店が休館日で競技スクールが出来ない為、場所を変えてピラティスのレッスンをやりました。 場所は東急大井町線等々力駅。 大学の時にはよく通った駅ですが、駅から川方面はあまり行った事が無く新鮮でした！ 等々力には皆さんご存知の等々力渓谷が有りますが、その他にも国指定の保存樹木が有りと～っても大きかったです！！ 東京なのにこんなに自然がいっぱい～(＃^.^＃)ていう位木が沢山生えていて、 ちょっとした東京散歩が楽しめます♪ 私たちは川の近くの施設を借りてピラティスをやった後、そこから程近い玉川野毛町公園の屋外プールで夏気分を楽しみました！ そこの公園も凄く広くて自然がいっぱいです。 猫が3匹、暑さにぐったりしてるのか？寛いでいました。。 東京なのにのんびりした空気の… 住むには大井町線沿線が良いナ…(＾O)＝3 KEIKO☆M]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/08/post_172.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/08/post_172.shtml Sun, 15 Aug 2010 23:55:44 +0900 今日から6日間、全日本ジュニア体操競技大会が関内の横浜文化体育館で行われています。 大学時代の同期が選手を連れてくるということで久々に体操の大会を見に行ってきました。 横浜文化体育館では毎年夏の終わりにエアロビクスの大会が行われていて楽しい年中行事の一つになっていたのですが、今年から無くなってしまったので同じ場所に行けて嬉しかったデス。 大学時代の同期や先輩後輩が沢山全国からコーチや審判として集まり久しぶりに会う懐かしい顔も有って、楽しいひと時を過ごしました。 アドレス交換しようとしても赤外線通信のやり方が分からなかったり…と年齢は感じさせますが、同じ釜の飯を食べた仲間！ 感覚は昔のままで…(^^ゞ もっとゆっくり出来たら翌日の為の練習から上がってきた人達も合流して大勢で大騒ぎ出来たのですが… つい翌日の事を考えてしまう所が悲しいですが…(-.-;)/ でも会場に行けば同窓会が始まる…☆☆ 体操教室開いたりコーチとして長年やっている人たちは体操にかける情熱が半端なく、その情熱が皆を繋げているように感じます。 みんな頑張って良い選手育てて、毎年会えると良いネ♪ KEIKO☆M]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/08/post_159.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/08/post_159.shtml Thu, 12 Aug 2010 23:17:13 +0900 高円宮殿下記念 “Lausanne Gala 2010”を見に行ってきました！ 場所は表参道、青山劇場 発売開始と同時にチケット購入！ なかなか良い席で見れました…(^_-)-☆ 世界中からトップのバレエダンサーたちが集結☆しかも熊川哲也が芸術監督だなんて！見ない訳にいかないでしょ！ D.Studioでレッスンを持たれている金田あゆ子先生も出演されており、素敵でした☆ やはりまず皆さんコアがやたら強いです！ 力強くしなやかな、美しい動き… 技術は勿論の事、表現力が素晴らしく☆言葉が無いのに情景が思い浮かび、その世界に引き込まれました…(゜▽゜) そして圧倒的な存在感！ 今まで私が見てきた舞台の中で衝撃的だったのは、20年以上前に見た劇団四季キャッツでラムタムタガーをやっていた市村正親さんの人を引き込む力、そしてまだ若かりし頃の熊川哲也さんのキレの良い動きとジャンプ力、 二人に共通して言える事はスター性でした。 なんか人と違うオーラを出している☆☆～ 今でもその時の感動を覚えています。 スポーツエアロビックは表現スポーツ♪ プロじゃないけど、膝やつま先が緩かったり足首が内側向いてるなんて、許されない！ 基本が出来た上で人を感動させる事が出来るという事を頭の片隅に置いて練習に打ち込んで欲しい☆ ちなみに行きにケーキ・帰りにハンバーガーを食べて、心もお腹も満腹デス…(^_-)-☆ KEIKO☆M]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/08/lausanne_gala_2010_1.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/08/lausanne_gala_2010_1.shtml Mon, 09 Aug 2010 00:31:34 +0900 昨日、帰りの電車。 急行の待ち合わせで一つ前の駅で乗り換えようとホームに降りたら、上の方から“ピーヒャラピーヒャラドドンガドン！”という何とも心が浮き立つ音楽が聞こえてきて… その音に導かれるように改札を出てしまいました…f^_^; 納涼盆踊り大会～♪ わぁ～☆夏だね～ 小学生の頃、町内会主催で盆踊り大会に向けての練習会が有り、隣の家の子と毎日練習に通い本番では自慢げに踊っていたのを思い出します…(^_^) 昨日は練習してないから踊れなかったケド… 風景を見て楽しみました！ そして祭りと言えば屋台！ そちらの方も見学し、お決まりの水飴をお店の子とじゃんけんしてあいこだったので一つ貰って食べながら歩く。。(勝ったら3つ貰えたんだケド…) 浴衣姿の可愛い女の子たちが沢山！ 日本の夏だね～ 一周ぐるりと廻り、そして再び駅の改札へ… たまプラーザ駅に着いたらそこは別世界。 し～んと静まり返っていました。 5分間のタイムトリップでした☆ KEIKO☆M]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/08/o_29.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/08/o_29.shtml Sun, 08 Aug 2010 13:42:53 +0900 今朝、家から外に出たら風が涼しかった！！ へぇ…？ もう夏終わり～！？ 雲も薄くなってる…(;_;) 立秋だから…？ (でもそれを朝のクラスで話したら皆さん首を傾げてました…f^_^;) でも夏はまだまだこれからだヨ～＼＾o＾／ だって8月はまだあと3週間も有るよぉ～♪ それに今日は原宿のTOMMY'S TOMYでKEIKOのパンツ祭りをやってくれたヨ～ッ☆ 新作も入ってきてるそうなので、皆さんこのお盆の時期にどしどし！足をお運び下さいネ…(^O^)/ TOMMY'S TOMYは明治神宮前駅より徒歩1分。 b6ビルの中2階にあります☆ ☆まぁ天気は良いし、少し過ごし易くて良いかもね…☆ KEIKO☆M]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/08/post_169.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/08/post_169.shtml Sun, 08 Aug 2010 01:20:46 +0900 気持ち的には夏真っ盛りですが、暦的には明日が立秋。。 メンバー様が今日、陽が短くなっていると話してました。 でもまだまだこれから！ 夏を楽しむぞ～(^O^)/ KEIKO☆M]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/08/post_168.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/08/post_168.shtml Sat, 07 Aug 2010 00:30:21 +0900 雲一つ無い空～＼＾o＾／ 天気が良いとご機嫌の私。 今日はアトリオあざみ野でピラティスのレッスン♪ 隣駅に住んでいるので、いつもお散歩しながら行ってます。 するとあちこちから素敵な景色が目に飛び込んできて、突然止まったり少し後退したりして携帯カメラマンと化す。 ピラティスのクラスは、皆さん凄い集中してて気分が高陽してきます！ そして意気揚々と帰り道…駅の改札を通ろうとした瞬間☆見つけてしまった！ あざみ野駅スタンプが有ったので、すかさずスケジュール帳に押しちゃいました…(^^ゞ 夏といえばスタンプラリーでしょ！ 今年もやってるのカナ…？ 私、実は夏にスタンプラリー廻るのが夢なんデス…f^_^; いつか…出来たら良いな☆ KEIKO☆M]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/08/post_167.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/08/post_167.shtml Fri, 06 Aug 2010 02:10:00 +0900