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リラックス

12 9, 2008

みなさんの

リラックス方法

は？

僕のリラックス方法はしゃべる事

レースのはじまる5秒前くらいまでしゃべってます

なぜか、僕はすぐ、体が緊張するんです

だから疲れやすい。

高校の時の水泳なんかそうでした。

無駄な力が入る。タダでさえ無駄な動きが多いといわれていたのに（笑）

集中すると駄目なんです。

北島と反対です。

だから、スイマーに向かなかったんですね～

リレーとかになると実力が発揮できるタイプ

でも、リラックスするようになってから変りました。

だって疲れるんですもん。疲れるの嫌い。

レースで疲れたくないですよね。

だからリラックス！

これらは心理的スキルという物を使っています。

心をコントロールする技術です。

スタイルワンのジュニアや日本大学ZIPANGの人には何回かお話した事がありますね

僕は試合の時、色々な心理的スキルを使ってます。

あぁ～～超重要なこと書いちゃっていますね、ノリで。

でも、わかる人にしかわからないからいっか。

こんな裏をしっているのは1人かな（笑）

Profile

1. 名前
   大澤　和正
2. 競技種目
   ライフセービング　アイアンマンレース　サーフスキーレース
3. チーム名
   ザ・コスタス
4. 生年月日
   １９８２．１２．０１
5. 出身地・出身校
   東京都　都立新宿高校→日本大学文理学部体育学科
6. 主な大会成績
   2004インターカレッジ　アイアンマン優勝　2005年全日本選手権　アイアンマン３位
7. 今シーズンの目標
   競技の復活と全日本選手権　アイアンマンレース優勝

Athlete Q & A

1. あなたの競技にとって歩くこととは？
   １歩１歩が命を守ることにつながる　　自然を感じること
2. 歩くことで注意している点は？
   たくさんの情報を身体にとり入れながら歩く
3. 競技をはじめたきっかけ
   トップ選手になりたかったから　　競技のトップがレスキューのトップだと思うからです
4. 一日の練習時間は？
   　１時間～６,７時間
5. 尊敬するアスリート
   シアトルマリナーズ　イチロー選手　　競泳　南アフリカ　ローランド・スクーマン選手
6. リラックス方法は？
   なんでも楽しむ事、どんな展開、状況でも
7. ストレス解消法は？
   一人の空間、時間を作る

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