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泳いで

2 4, 2009

週末に日本代表の強化合宿に行ってまいりました

今回の目標は距離を泳ぐ事

人生で初めて１回９０００ｍ泳ぎました

スイムの練習をあまりしていなかったので

途中で筋肉が張りすぎて腕が動かない

状態に

心拍よりも筋肉が悲鳴を上げました（笑）

泳ぎ終わったらもう筋肉痛でした（笑）

４００ｍのタイムトライアルもしたのですが

これはもう６年ぶりくらいに

計測しました。

今の状態で何秒出せるのか、フォームを変えているので気になりましたが

はじめの２００ｍはかなりリラックスして入れました。

はじめの１００が１分でした

あの感じで１分なんだ！！

結構驚きです。自分の中では昔の全力よりも５割くらいの力でしか泳いでないからです

イメージ５割の力で泳いだ結果、楽に速く泳げました。

無駄のない力の伝達につながっているなぁといい経験をしました。

２００ｍ以降は練習不足もあり、乳酸がたまってしまいましたが

心拍はやはりあんまりあがっていなかったです。

フォームを変えるとここまで変化するのかとちょっと驚きました。

日々研究ですね。

今度は４００ｍ耐えられるようにしとこ。

次回までに進化です。

それにしてもサプリさまさまです。

Profile

1. 名前
   大澤　和正
2. 競技種目
   ライフセービング　アイアンマンレース　サーフスキーレース
3. チーム名
   ザ・コスタス
4. 生年月日
   １９８２．１２．０１
5. 出身地・出身校
   東京都　都立新宿高校→日本大学文理学部体育学科
6. 主な大会成績
   2004インターカレッジ　アイアンマン優勝　2005年全日本選手権　アイアンマン３位
7. 今シーズンの目標
   競技の復活と全日本選手権　アイアンマンレース優勝

Athlete Q & A

1. あなたの競技にとって歩くこととは？
   １歩１歩が命を守ることにつながる　　自然を感じること
2. 歩くことで注意している点は？
   たくさんの情報を身体にとり入れながら歩く
3. 競技をはじめたきっかけ
   トップ選手になりたかったから　　競技のトップがレスキューのトップだと思うからです
4. 一日の練習時間は？
   　１時間～６,７時間
5. 尊敬するアスリート
   シアトルマリナーズ　イチロー選手　　競泳　南アフリカ　ローランド・スクーマン選手
6. リラックス方法は？
   なんでも楽しむ事、どんな展開、状況でも
7. ストレス解消法は？
   一人の空間、時間を作る

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