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新しいスタート

10 18, 2009

今日から、また新しい旅立ちという事であしたから頑張ります。

最近、健康に関するカウンセリングの依頼が多くなっています。

特にダイエット

自分も１週間で３キロやせました。

すごい、周りの方が変化していくのでとても楽しいです。

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筋力を戻す

10 22, 2009

筋トレ再開

はじめは筋トレに慣れるのが大変です。

全身１時間でくたくたですね。

でもこれがバキを作るんです。

イメージ・イメージ

最近になって、やっとヒーローズの第一シリーズを見だした。

かなりの時代遅れですが、やはりB型の血が少しは流れているようで、

みんなが見ているときは見向きもしなかったです（笑）

時間がないので1.75倍の早さで再生していますが

なかなか面白いですね。

なんでアメリカのドラマは映画のように見えるのか・・・・・

こればかりは未だ尚とけないミステリーです。

TUTAYAで、海外ドラマのシーズン1が100円ですのでこの機会に是非

見てみては！？

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ダイエット講座

10 30, 2009

普通人が太るよりも、もともと筋力がある人が太る方が

痩せずらい○か×か

正解は

○です

筋肉がある人を痩せさせる方が

難しいいんです。

このての人は筋肉にさしが入った状態で

なかなか、脂肪が筋肉から取れないのです。

僕とかはそういう感じなんです。

そういう人は・・・・・・

ここからは企業秘密です（笑）

人によって太る理由は様々

そこへしっかりアプローチしていけば必ず痩せます。

ダイエット講座でした。

僕が教えている方々も着々と痩せてきています。

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Profile

名前
大澤　和正
競技種目
ライフセービング　アイアンマンレース　サーフスキーレース
チーム名
ザ・コスタス
生年月日
１９８２．１２．０１
出身地・出身校
東京都　都立新宿高校→日本大学文理学部体育学科
主な大会成績
2004インターカレッジ　アイアンマン優勝　2005年全日本選手権　アイアンマン３位
今シーズンの目標
競技の復活と全日本選手権　アイアンマンレース優勝

Athlete Q & A

あなたの競技にとって歩くこととは？
１歩１歩が命を守ることにつながる　　自然を感じること
歩くことで注意している点は？
たくさんの情報を身体にとり入れながら歩く
競技をはじめたきっかけ
トップ選手になりたかったから　　競技のトップがレスキューのトップだと思うからです
一日の練習時間は？
　１時間～６,７時間
尊敬するアスリート
シアトルマリナーズ　イチロー選手　　競泳　南アフリカ　ローランド・スクーマン選手
リラックス方法は？
なんでも楽しむ事、どんな展開、状況でも
ストレス解消法は？
一人の空間、時間を作る

SMITH
TYR

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