引っ越しました！
10 7, 2010
突然ですが、アメブロに引越しました！
これからは、こちらをご覧ください！
http://ameblo.jp/masako-ishida
しっかりこうしんできるかな～
お久しぶりです。
9 26, 2010
こんばんは。
久しぶりに書きます。
今日は成田泊です。
先ほどパックして、そして明日からはラムソーに合宿してきます。
ラムソーの氷河、しっかりスキーあると良いな。
実は今回は一瞬、日本に帰国してました。そして、新潟の十日町で体育指導員の方に講演会をさせてもらいました。
はじめての1時間20分かなり長くて、どうしようかと思ったけど話し始めて時計を見たら、すでに40分経過！お、これは結構いいじゃん！
良かった～これならなんとなくいけそう。そして、最後は質問をしてもらって終了しました。
用意をしてくれたみなさん、そして聞いてくれた皆さんありがとうございました。
それにしても、これがためになったのかどうか・・・・
その後は、十日町の中学生にもお話を大体1時間くらいでしょうか。
新潟にはたくさんのクロスカントリースキーをしている人がいたのでびっくりしました。
さすが、十日町なのでしょうか？
本当に、スポーツに熱い街なんだなと、実感しました。
私はマイペースでどんどんいくぞ～って言うほうではないので、きっと私のゆるさに温度差があったのではないのかと思いました。
中学生にも私以上に、とっても熱心そうな子もいて私はこんなにゆるくてごめんよ~って名具合でした。
行く前は、日本に帰るのはすごくきついスケジュールであまり気乗りしなかったのですが、行くと案外楽しく過ごせました。
そして、なんだかやりきったって感じです。
井川君付き合ってくれてありがとう。
道に迷わずにすみました。
もちろん、時差ぼけはあって午前中は眠く・・・・
でも、しっかり自分なりにやらなければいけないことしたかなっと充実感があります。
明日は移動するだけなので、ゆっくり寝ます。
ではまたラムソーから、おやすみなさい。
イタリアで~す
9 13, 2010
9日からイタリアです。
そして、12日の昨日は48キロの登山でした！
これは、アオスタ州の山々を1周する登山大会で、なんと330キロを六日間で歩ききります！
私はそれの第一ステージまでを頑張ったんですが、それでも
朝10時に出発して夜の8時に到着という結構長めの登山になってしまいました。
宿を6時半に出発して8時に到着。
その後、準備をして10時からずっと歩き続けました。
3個の山を越えました。
17キロ地点で、隣町に到着してご飯。
その時点で、1時です。
その後、2個山越えしました。
2個とも３０００ｍ近くの標高です。
それにしても、最近はそこまでたくさんの登山をしていなかったので久しぶりで、筋肉痛です。
でも、それ以外は以外に元気です。
330キロ走る人は、夜中もランプをつけて、走っているのですごいな～と単純に思います。
ご飯食べたり、寝たり出来る場所もあるので私は、絶対しっかり寝て、そして朝、早めに出発するタイプです。
330キロなんて、もう順位関係なくゴールできればいいやって思ってしまいます。
そこまで、自分の身体を疲れさせたくないなっと思ってしまいます。
なので、6日間で330キロゴールできればそれで私は満足だなと思います。
でも、たった1日でももっと準備すればよかった～
そして、ポールもって行けばよかった！！
急な斜面ではポールがあったほうが絶対に有利。
そこまで、考えてませんでした！
しかも、私はクロスカントリースキーヤー！
上半身は他の人たちよりも、きっと優れているはず・・・・
自分の有利なところをわざわざ、つぶしちゃいました！
最終的に330人くらい出て、40番目くらいしでした。
まずまず。すでに50人も昨日の時点で棄権したみたいで、何人残れるのかな？？っておもいます。
今日の体調は案外普通です。
普通に練習が出来そうです。
午後からまた、クロスカントリースキーヤーとして、しっかり練習したいと思います。
48キロ、やれば出来るんですね～
って実感しました。
冬の写真
8 30, 2010
暑いですね。
もう暑くて、ちょっと練習しただけで汗がすごいです。
早く、涼しくなって欲しいです。
スーパーには柿なんて、秋の食べ物も売っていますがでも、気分はまだまだスイカです。
こんなに暑いのに、柿も良くなったなって思います。
スイスのワールドカップでの各国の、チームカー。スエーデンはトラックだけど。その中は、ワックスルームになっているようです。
すごいですよね。そういうのって。
そして、最後の写真の木々はスロベニア。
たぶん、－20度くらいのときに撮りました。
前日は非常に吹雪で、ひどかったので木にたくさんの雪がつきました。
ちょっとでも、暑さなくなれば良いですね～
って、この写真は寒すぎでしょうか？？
いやあ。。。
8 27, 2010
本当に、ブログの更新し無すぎ・・・・
頑張って書こうぞ。
そのうち。。。
ようやく、札幌にも秋が少しずつ来ている感じがします。ようやく、ようやく夜は少しずつ涼しくなってきました。
ヨーロッパの氷河も今の時期は、非常に真っ黒で状況は悪いみたいです。
私が行く頃は状況は良くなるかな？？
そのうち、もっとかけるように頑張ります。
まずまず、忙しかったのでなんだかかけずじまい。
そして、身体も疲れていて・・・
早く、しっかり回復しますように。
でも、明日もあおるよ。！
体力測定終った～
8 19, 2010
おはようございます。
昨日まで東京で体力測定。
筋力はあまり思わしく無かったけど。
でも、最大酸素摂取量は結構良かった。
でも、一番悲しかったのはなぜ？体脂肪が落ちてないかって子と。
体重がやせていたのでこれは！と思っていたのです。
ところがぎっちょん。
たったの、０．８％しかやせてないし。
これから、10月の体力測定に向けて、頑張ります。
そして、今回は歯科はなかったので歯のかみ合わせとかの状態が改善されたかはよくわかりません。
とりあえず、まずまずです。
お弁当の記事は北海道限定で、そういうのって私がかってにスキャンして公表は出来ないでしょうから・・・・
全国の皆さんが見れるようになれば良いですよね・・・・
さてさて、週末は秋田鹿角で全日本ローラスキー大会です。
土曜日と、日曜日に出場しますよ。
スケーティング。とりあえず、やってみます。
北海道在住の皆さんへ
8 17, 2010
本日の北海道新聞夕刊に私が掲載されます。
良かったら見てください。
お弁当作りました〜
今日もさくっと更新
8 2, 2010
今日の志賀高原は、日中は暑かったですが、夜は涼しいです。
身体もちょっとづつ回復してきたな。
今日はストレッチして、寝ます。
しっかり、休んで備えます。練習に。
夜は昨日も今日も雨。
最近は、なぜかやせてないのにやせた？ってきかれます。
きっと、あごのラインではないでしょうか？？
舌の位置が、人と違う場所に置いてあることに最近、jissの歯科の先生により発覚。
それで、歯のおく位置。舌のおく位置に気をつけて、4月から過ごしています。
その、気をつけていることが成果になっているのではないでしょうか？？
顔、すっきり見えるの大事だし。歯の並び方も健康的にも大事ですよね～
おやすみなさい。
イタリア合宿写真
8 1, 2010
お得意の、山。
そして、いつもお世話になっているグレッソネーのホテルのおばさんと一緒に。
後は山の動物。スタンビヤッコ。この人たちは登山道をふさいでいて私は怖くて回り道しました。でも、本当に何もしないおとなしい動物です。
後は、氷河。
スキーコース良かったですよ。
でもどんどん雪解けて、コースは日に日に短くなっていきました。夏なんで、しょうがないですよね。
では、今日はとりあえず写真展でした。
本気で全然構って無かったですが・・・
8 1, 2010
久しぶりに更新しました。
果たして、まだこのブログ見てくれている人はいるでしょうか？？
今は志賀高原です！
楽しく、合宿したいと思います。
海外の合宿から帰ってきて、それから結構あわただしくしてました。
なので、向こうでとった写真はたまにはブログでアップしようと思い、温存しときました。
身体も疲れ気味で、時差と練習疲れですね。行動の効率も本当に悪かったですね・・・
ようやく、普通にいけそうな感じです。
これから、時間見て更新していきますね！
見てください。
Profile
- 名前
石田 正子 - 競技種目
スキー （クロスカントリー） - チーム名
JR北海道スキー部(桑園自動車学校勤務） - 生年月日
1980年11月5日 - 出身地・出身校
出身地 北海道網走郡美幌町 出身校 旭川大学高校 日本大学 - 主な大会成績
07世界選手権 13位30K クラシカル、 - 今シーズンの目標
ワールドカップ入賞
Athlete Q & A
- あなたの競技にとって歩くこととは？
持久力が必要な種目なので、すべてにおいての基本だと思います。 - 歩くことで注意している点は？
内股なので、そこを改善するように気をつけます。 - 競技をはじめたきっかけ
小学校での冬の体力作りで、全校児童が全員参加でした。 - 一日の練習時間は？
少なくて1時間。多くて6時間（登山などで、ゆっくり歩くとき） - 尊敬するアスリート
ヒルデ・ペダーセン（ノルウェイの選手ですが、やっぱりあの年齢まで成績を出すのはすごいです） - リラックス方法は？
お風呂・おいしいものを食べる - ストレス解消法は？
友達と話す・そして笑う
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