40はまずいかも？！

9 6, 2007

　
　数日前のことでした。会社で、健康診断を受けました。
　心電図もとったのですが、その後のお医者さんが妙に、詳しく聴診器を当ててました。
　（どうしたんだろ？何かあったのかな？？）
　「何か、スポーツされてますか？」
　「クロスカントリースキーしています。」
　「心電図の形は、正常なので問題ないでしょう」
　（えっ？なんで？）
　ちらっと、見ると心拍数は４０でした・・・！！
　
　かなり、低い！！　
　でも、最近は練習でスピードをしたときも心拍の上がりは良くなかったんで、納得です。
　普通は、４５から４７なのに４０は私にとって低すぎです。
　なので、今週はあまりつらいことをしないで、ゆっくり練習しています。
　
　もうすぐ、ラムソーの合宿も控えているので体調を治して、備えたいと思います！
　
　なんだか、かなりまじめな内容になってしまいました・・・
　
　でも、すぐに冬になってしまいシーズンインになってしまうので、最初からがっつり行けるように頑張ります！
　みなさんも、お仕事、勉強にと頑張ってください！！

　

PAGE TOP | 9 6, 2007, 22:25

Profile

  1. 名前
    石田　正子
  2. 競技種目
    スキー　（クロスカントリー）
  3. チーム名
    JR北海道スキー部(桑園自動車学校勤務）
  4. 生年月日
    1980年11月5日
  5. 出身地・出身校
    出身地　北海道網走郡美幌町　出身校　旭川大学高校　日本大学
  6. 主な大会成績
    07世界選手権　13位30K　クラシカル、
  7. 今シーズンの目標
    ワールドカップ入賞

Athlete Q & A

  1. あなたの競技にとって歩くこととは？
    持久力が必要な種目なので、すべてにおいての基本だと思います。
  2. 歩くことで注意している点は？
    内股なので、そこを改善するように気をつけます。
  3. 競技をはじめたきっかけ
    小学校での冬の体力作りで、全校児童が全員参加でした。
  4. 一日の練習時間は？
    少なくて1時間。多くて6時間（登山などで、ゆっくり歩くとき）
  5. 尊敬するアスリート
    ヒルデ・ペダーセン（ノルウェイの選手ですが、やっぱりあの年齢まで成績を出すのはすごいです）
  6. リラックス方法は？
    お風呂・おいしいものを食べる
  7. ストレス解消法は？
    友達と話す・そして笑う

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