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疲れた～

5 20, 2009

　なんだか、今日の練習は疲れました。

　午前中は白旗山で９０分走って、午後は筋トレ。きっと、ちょっと筋肉痛。

　なんだか、疲れた。たぶん今日は暑かったし、筋トレ時にすでにおなかが空いていたからかもしれませんね～。練習帰りにスーパーでたくさん買いそうになるのを必死にこらえました。

　お風呂も入った今は、大分落ち着きました。

　明日から旭岳合宿です。

　なので、やらなくてはいけないことは明日に回して今日は早目に寝ます。

　PSすでにマスクは全然売っていないんですね。びっくりしました。

　おやすみなさい。

　また旭岳で写真をアップできたらいいな～。

Profile

1. 名前
   石田　正子
2. 競技種目
   スキー　（クロスカントリー）
3. チーム名
   JR北海道スキー部(桑園自動車学校勤務）
4. 生年月日
   1980年11月5日
5. 出身地・出身校
   出身地　北海道網走郡美幌町　出身校　旭川大学高校　日本大学
6. 主な大会成績
   07世界選手権　13位30K　クラシカル、
7. 今シーズンの目標
   ワールドカップ入賞

Athlete Q & A

1. あなたの競技にとって歩くこととは？
   持久力が必要な種目なので、すべてにおいての基本だと思います。
2. 歩くことで注意している点は？
   内股なので、そこを改善するように気をつけます。
3. 競技をはじめたきっかけ
   小学校での冬の体力作りで、全校児童が全員参加でした。
4. 一日の練習時間は？
   少なくて1時間。多くて6時間（登山などで、ゆっくり歩くとき）
5. 尊敬するアスリート
   ヒルデ・ペダーセン（ノルウェイの選手ですが、やっぱりあの年齢まで成績を出すのはすごいです）
6. リラックス方法は？
   お風呂・おいしいものを食べる
7. ストレス解消法は？
   友達と話す・そして笑う

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• 国際スキー連盟　FIS
• 全日本スキー連盟

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