Tignes
7 3, 2009
また来ちゃいました。
フランス。
イタリア国境から一時間もないくらいなので、来ている人がかなりイタリア人多いです！
今回は五日間。今回スキー乗れば、次は九月のラムソーまで乗らないと思うので、しっかりとフォームを改善に努めたいと思います。
スキーしている場所が3000m。ホテルが2000m。結構高いです!!やっぱり、低地よりかなり疲れやすいので睡眠をしっかりとって。
練習はビデオを見て、しっかり認識します。でも思い描いていたのと違って、かなりへぼかったりすることが多々あり…
がっくり来たりしますね〜
そして、たまに案外いけてるじゃんと思い。
後、9日後には帰国なのでしっかり頑張ります。
まだあっかるいな～
7 4, 2009
今は、夜の九時半。サマータイムなので一時間、早いんです。ヨーロッパ。
まだまだ、屋外にいてパソコンを開いていても明るいのです。
明日と明後日は、スキーはフリー。
これから、ビオオをチェックして、明日に備えたいと思います。
クラシカルはようやく、ファビオが言いたいことが理解できて、ようやくできました。後は、もう少しリズムを持ってやら無くてはいけません。
でも、押しはだいぶんよくなりました。
今日は、久しぶりにネット出来て嬉しいです。
芝生の上で書いてますが、鳥の鳴き声と水の流れる音と、山にかこまれ、癒されます。
そういえば、隣のホテルにフランスのリヨンのサッカーチームが合宿にきています！！
バスが2台専用のがあったりで・・・やっぱり、スケールが違いますね～。
では、おやすなさい。
帰りました
7 11, 2009
こんにちは！
イタリアから帰ってきました！
ネットが繋がらない場所が多くて、なかなか更新できませんでした。
二回目のティーニョからグレッソネーに帰った後は毎年恒例のタイムレースと、登山です。
ローラースキーでのタイムレース。まずまずの記録だったのでよかったです。でもテクニック的にはまた頑張らなくちゃなって感じです。
その後はマルゲリータ登山！ヨーロッパで六番目に高い山？4652mだったはず。とにかく、ヨーロッパで一番高い山小屋です！
当日は天気も良くて、良かったです！さすがに結構疲れましたが、全員で登頂出来ました！
山の頂上付近は、風が強くかなり寒かったです。しかも、カメラは途中で充電が切れたので私の写真にはあまりいいものが収まっていません…
ファビオからもらいます…そしたら、載せますね〜
スキーを持参していったので、帰りは雪を下ってきました！クレパスがあるので、少し気を付けながら下りました。
しかし最後には斜面を横断できずに、崖に転落…そこまで落ちたわけではないのですがやっちゃいました。
今回は車で3000mまで上りそこから頂上を目指しました。今度は車やリフトを使わずに、したの1600mから登頂に挑戦してみたいです。一回でいいので。しかし、マッターホルンとか山は他にもあるのでそっちは怖いですが一回くらいは上ってみたいです。
とりあえず、お疲れさまでした!!
でもあっという間でした〜
神津さん良かったです
7 13, 2009
AneCanのお菓子チョコレート部門で、ブルボンアルフォートが輝く一位を手に入れました!!
おめでとうございます
ジェラート
7 14, 2009
ジェラート。
いわずと知れた、イタリアのアイスクリーム。
今回の遠征で2回食べちゃいました。
イタリア・アオスタ州からフランスティーニョまでの道のりに、行きつけの(っていっても2回行っただけの・・・）お菓子屋さんはあります。
ここは、ジェラートだけじゃなく、ケーキやクッキーもたくさん売っています！
1回目に、私はヨーグルトキャラメル(ヨーグルトとキャラメルがマーブルに）と、ブルーベリーマーブル(ベリーとプレーンのミックス）
2回目も ヨーグルトキャラメルがおいしかったので、それをオーダーしようと思いましたが、無かったので、ヨーグルトとミルクシェーキみたいな感じの（バニラに卵とお酒が入っている黄色がかった白）
どれもおいしかったですよ～！！
ほかの味は、バニラ、パンナ(プレーン）、フラゴノ(苺）、アナナ(パイン）、メローネ（メロン）、 アングリオ(スイカ）、ミルッティッロ(ブルーベリー）、チョコレート、ミンタ(ミント）、リモーネ(レモン）、バナナ、キャラメル、後はチョコレートのクッキーが入っているのだっけなあ？
とたくさんあって・・・・
一番小さいので1.5ユーロ大体、200円ちょい超えです。
それで、十分満足です。
おいしかったですよ～。
写真とか無くて、すみません。
説明よりも、写真が雄弁にものを語りますよね～・・・
12日は東京で表彰を受けさせていただきました。
そのときに、東京Fmの方が取材をしてくださいました。また、詳しい日程がわかればお知らせします。
今日は、HTBの方が取材してくれました。
長らく、お待たせしていた上美幌小学校での取材も放送されそうです。
近々なので、決まり次第すぐ連絡しますね～。でも、北海道限定なのが残念です。
小学校は一件の価値ありなんですよ～！！！
ではおやすみなさい
ココアうまし
7 17, 2009
豆乳でココア作ってみました。
鍋で豆乳を暖めて、そこにココアと実家からもらってきたオリゴ糖を入れ、泡立て機で混ぜます。
そうすることで、沈澱が幾分防げます。
かなりの頻度で飲んでいます!!
ちなみにココアは純ココア。
かなりココア濃い目で作っちゃいます♪
おいしいです。
夜の一杯は止められないですね♪
イタリア合宿写真展
7 20, 2009
今日から、ニセコです。
今回の合宿からかなりスピード練習増えたんじゃないか？？ってくらい、びっくりです。
早めに寝てしっかり頑張りましょう。。。。
イタリア合宿で登山したときのお花と景色です。
そこまで高くないので、緑いっぱいの景色ばっかりです。
たくさんになっちゃってすみません・・・
中でも、白いお花畑は本当にきれいでした。
最後の写真は、その景色がなんだかすごくメルヘンチックというか、お話の世界のような一部分でした。
たくさんのお花があるなと思いましたが、ほぼ日本でもあるお花らしいです。
もちろん高山植物ですが。
イタリア合宿写真展、まだ続くのであきれないで見てくださいね。
明日は、スキー編。
ってちゃんと更新するかな～？？
イタリア合宿写真展２
7 22, 2009
やっぱり、次の日は更新できず・・・
もし、楽しみにしていた人がいたらすみません・・・・（って、いたらの話ですが）
一枚目は、ファビオの娘が撮りました。まだ、小さいのでちょっとぶれています。
2枚目は、フランス・ティーニョの氷河での写真。誰が写っているかって？？
なんち、フランスのサッカーチームリヨンです！！なんと、クロカンしにきていました。サッカーはとってもうまいのだろうけど、ここに来たら形無しですね。もちろん、私もサッカー、かなりノーセンスです。
3枚目は氷河で雲撮りました。これが、コースの全貌です。
4枚目は、とあるガレージにあったカルフスキーの写真。
どれくらい古いのだろうか？？
それにしても、昨日の筋トレで筋肉痛です・・・・
明日は、午後休みなので頑張ります！
部分日食見ましたよ～。練習が終わって、車に乗っているときにちょうど、12時ちょっと前ですが、雲の切れ間から見れました。でも、曇っていたので日食で暗くなったとかっていう感じじゃなかったです。
イタリア合宿写真展３
7 23, 2009
こんにちは～。
写真展最終回です。
こんなにたくさんの写真を立て続けに載せるなんて、始めてではないでしょうか？？
今回は自転車で走ったときに撮った写真です。
ちょっと、雲にかかっていますが三角の山見えますかね～？？
これは、モンブラン、モンテビアンコです。
それから、山小屋でテーブルが見えますよね？？
この日は、婚約パーティが開かれました。
みんな、普段着だったのはびっくりだったけどテーブルセッテイングも良くて楽しそうです。
勝手に、写真撮っちゃいました。
それにしても今回の合宿は日に焼けました。
お肌のお手入れもしっかりしなくちゃなと、感じる今日のこのごろです。
みなさん、ここまで写真展付き合ってくれてありがとうございました。
番外編出せたらいいなぁ・・・・
ウインターフォーラム
7 26, 2009
こんばんわ～。
昨日、ニセコから帰ってきました。
そして、今日は北翔大学でウインターフォーラムがありました。
そこで、JR北海道チームはパネリストということで参加させてもらいました。
練習についてとか話してましたが、これでよかったのか？？
とりあえず、良かったといってもらえたのでよかったのかと？？
深く考えずに、今に至ります・・・・
とりあえず、疲れたので寝ます。
おやすみなさい。
また、ネタがあるので書きますね～。
ニセコ スピードトレーニング
7 28, 2009
25日までニセコで合宿を行ってきたわけですが、最終日25日は野上くんと一緒にスピード練習しました。
あの日のスピードはとっても長くて、テンションは低かったです。
スピードする前は、なぜは大学生のときのことを思い出し・・・・
冬の学生スキー連盟の合宿。11月のフインランド遠征。
元フインランドヘッドコーチのペッカ バハソインキのセミナーがあって・・・・
私は質問したな～と。
「夏場は大会もないし、あまりモチベーションが｣下がるときがあるのですが、どうしたらいいですか？？」
答え
「もっと、スキーを好きになりなさい」
ああ・・・ そうですか。
っていうようなことが・・・・
ありました。
は～
スピード、今日長いよ。しかも、天気も悪いよ。濡れるよ。
ちなみに、テクニックはフリー。
私のローラーは アイ グリッティーのピンクタイヤですごく滑るもの。
野上君は マウイのノーマル。
私のほうがかなり滑ります。
最初は少しゆっくりめ。でも、スピード。
野上君はずっと後ろについてきます。ぬかしません。
その後、時間が来たのでスピード上げました。
ずっとついて来ました。
ず～っと。もう、そんなについてこれるなら抜かしてよ！！
ってちょっと思ってました。
その後、平地っぽいところのちょっと手前、野上君のスピードが上がりました。
もう、私いっぱいいっぱい。ついてけない・・・・
でも、平地では私のローラーが滑ったし、野上君も少しスピードを落としました。
そこで、また追いつき抜かしました！！
そして、のぼりの最後のほう。はっきり言って、私はもういっぱいいっぱい。
乳酸はマックスです。ずっと、野上君はついてきます。
最後の直線。
のがみく～ん。ためてたの？？ぱわぁあ？！
ぱっちり抜かれました。でも、もう私はスピード上げれないような状態・・・・
結局は５ｍくらい負けたんじゃないでしょうか・・・・
そりゃあ、ローラーの滑りが違うので比べるような感じではないけど。
まけて、ちょっと悔しい私でした。
最後までとっとくなんて、練習なのに野上君はいやらしいです。
ふ～～。
疲れたけど、いい感じに練習できました。
野上君も最後の直線がすごくがんばれたみたいなので、まぁ良かったんでしょうか。
でも、いやらしいです。
明日から、志賀高原合宿行ってきます。
とりあえず、次の野上君との対戦に備えてパワーアップしときます。
Profile
- 名前
石田 正子 - 競技種目
スキー （クロスカントリー） - チーム名
JR北海道スキー部(桑園自動車学校勤務） - 生年月日
1980年11月5日 - 出身地・出身校
出身地 北海道網走郡美幌町 出身校 旭川大学高校 日本大学 - 主な大会成績
07世界選手権 13位30K クラシカル、 - 今シーズンの目標
ワールドカップ入賞
Athlete Q & A
- あなたの競技にとって歩くこととは？
持久力が必要な種目なので、すべてにおいての基本だと思います。 - 歩くことで注意している点は？
内股なので、そこを改善するように気をつけます。 - 競技をはじめたきっかけ
小学校での冬の体力作りで、全校児童が全員参加でした。 - 一日の練習時間は？
少なくて1時間。多くて6時間（登山などで、ゆっくり歩くとき） - 尊敬するアスリート
ヒルデ・ペダーセン（ノルウェイの選手ですが、やっぱりあの年齢まで成績を出すのはすごいです） - リラックス方法は？
お風呂・おいしいものを食べる - ストレス解消法は？
友達と話す・そして笑う
Calender
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