今シーズンの写真
4 6, 2010
今年は、カメラ熱がなかったせいであまりシーズン中は写真を撮りませんでした・・・
シーズン前のラムソーキャンプ。
オリンピックの写真。
年前のダボスでのワールドカップ。(山口コーチは勝手に出演させてもらいました）
本当に時期もばらばらな、写真。
ちなみに、オリンピックの帰りの写真は一緒に写っているのは、スピードスケートの銀メダリスト。もう一人のまさこちゃんです。
ワールドカップ終了してからの音威子府での全日本。
そこでもしっかり写真撮っとけば良かったな~って思います。
来年はとりあえず、もうちょっと写真とっとこ。
最近は、一年で一番運動をしない時期です。
太らないように気をつけなくちゃ。でも少しはしてますよ。
そして、来シーズンに向けて色々画策しています。頭だけ動かしているような感じです。
そうそう。私、なんとかワールドカップランキングでディスタンスで２９位になり、なんとかレッドグループ入りしました。
本当にぎりぎりでしたが、良かったです。
来年はもっと余裕を持って、というよりももっとしっかりと良い順位を上げれるように頑張りたいです。
今シーズンは、オリンピックの成績はよかったですが実はスケーティングとダブルパシュートはあまり良くなかったんです。
まだまだ反省点あるシーズンになりました。
もっと、強くなるためにどうしたらいいかしっかり考えて行こうと思います。
今シーズンは本当に有難うございました。
本当に、たくさんの応援をしていただいてありがとうございます。
そろそろ、来シーズンに向けてしっかりトレーニングしていきたいと思います。
まだ、そこまでしっかりじゃないですけど・・・
しかし、海外の選手はようやくシーズン終了というような選手が多いと思います。
私もそれくらい、ずっとでれればいいのにと思ってしまったりします。もっと、大会に出たいなって思ってしまいます。
でもとりあえず、私が出来ることをしていきたいと思います。
また来年も宜しくお願いします。
特に、今年はオリンピックで会社の応援や、地元の応援有難うございました。
その他にも、各メーカーの方、関係者の方、そしてスキーを見て楽しんでくれた方、有難うございました。
そして、今シーズンからサロモンにスキーを変更しました。
サロモンにはたくさんのサポートをしていただき、一緒にスキーを改善できたのかな？って言う思いもあって、楽しくやらせてもらいました。
皆さん、来年も引き続き宜しくお願いします。
そろそろ、楽しいネタ書かなくちゃ。。。
冬ですね。
4 9, 2010
美幌に帰省しましたが、雪が降ってそれが解けてなくて寒いです。
走るのも、道がぐちゃぐちゃで靴かなり汚れました。
そして、寒いです。まだ。札幌のほうが暖かいですね。
まだ、冬で油断できないなという感想。
もう少したら、あったかくなるんでしょうけど。
そして、今の練習中はたいしたことしないんで給水は一応持ちますが中身はドリンクパウダー入れないで、水です・・・・
それで十分です。今の季節。
体調管理、体重管理に努めます。
４月９日
4 12, 2010
９日は、美幌町にてパラリンピックで入賞した久保君と私の入賞
のお祝いがありました。
町民会館で行われたのですが、久保君はしっかりカメラ持参で取っていてブログ用にって・・
私は全然、忘れていて・・
写真無しですみません・・・・
久しぶりに、地元の人たちとたくさん話せて嬉しかったです。
でも、全然全員とは話できずじまい・・・・
小学校の担任の先生も来てくれたりで、たくさん話が出来てよかったです。
また来年もテレビに写れるように頑張ります。
毎年、お祝いしてくださりありがとうございます。
明日から
4 19, 2010
明日から、東京で体力測定です。
久しぶりに、みんなに会えます。
そして、体脂肪も計るのでどうなっていることやら・・・・
結果は、報告したいと思ったらします。
結果次第ですね。
まあ、春なので・・・・・
って思っちゃうかもしれませんが・・・・
更新しようと思っているのに、ぜんぜん面白いねたを更新せず・・・
すみません。
そういえば、実家でふきのとうとっててんぷらにしました☆
ちゃんと、花が咲いていない若い物を選んできました。
おいしかったですよ。
また来年も取りたいです。
また時間があれば書きます！
JISSにて
4 21, 2010
体力測定で東京に来ています。
JISSにパネルの写真を飾ってくれていました！
大分写りのよいい写真選んでくれて嬉しいです。
サインも書かせてもらいました。
ちなみにすでに、筋肉痛です。かなり春の間に弱っていました…
体力測定
4 25, 2010
何とか、体力測定終了。
筋肉痛、そして筋力は弱いです。
はっきり言って、こんなに練習していない年は初めてです！
しかし、VO２は問題なく春の傾向としてすぐに乳酸は出ましたがそれ以外は数値もよく、良かったです！
そして体脂肪も問題なく、春でこの数値であれば、問題ないですねと。
これから、４パーセント落とせればいいなと思っています。
きっと、２キロ落とすくらい。
秋まで頑張ります！
昨日から、しっかり練習し始めました。
また、ブログ書きますね～。
今回は出来ました(体力測定）
4 27, 2010
体力測定で、私の一番に苦手なもの・・・
きつい測定ではなく、MRIです。
まず右足を測ります。
その後、お腹です。
息を止める必要はありませんが、身体を動かさないでください。
その後。
大きく息を吸って、そこで息を止めます。
これです。
これが出来ないんです・・・・・
３０秒。
運動私、してるんだよね？
それくらいとめれても、いいよね？？
今まで、何回、出来なくてやり直し。もしくは、大体なんとか見れるから、いいよ。（ちょっと曖昧な測定・・・）
今回も、このMRIが来てしまった・・・・
次の人にも、測定の人にも迷惑をかけないようにしなくては・・・・
息を吸ってそこで止めてください。
といわれてから、止めるといい感じです。
少し、短時間で済みます。
そしてですね、息を吸って止めて、それで頭の中で１，２，３，４，５、と数えて、１５くらいで
はい、いいですよ！
あれ！今回は全然早い！苦しくない！
どうしたことだこれは？？
今まで、私は何をしていたんだ！？
ってくらい楽でした。
毎年、３回してますがようやく、コツをつかんだようです。
遅っっ！てことで、でもこれから夏は苦しまなくて済みそうです♪
それでは、明日からは旭岳です。
行って来ます！
思わず、いいですね～
4 28, 2010
旭岳のコースで走っていたときのこと。
上のコースで走っていてのですが、丁度、陰になったところから私が出た来たときでした。
思わず、危ない！！
影から出てきたところで、中年の夫婦がスノーシューで楽しんでいました。
向こうの夫婦は物陰から、何か分からない物体が先ず先ず速いペースで出てきたので、びっくりしたことでしょう。
熊か？？とか思ったのかもしれません。
言い訳しときますけど、別に私は方向は間違ってないですよ。いつもどおりに走っていただけです。
その時に、おじさん、ちゃんと奥さんを庇うように腕で抱えてて、おじさんが奥さん意対する気持ちが分かりました。
きっと、野生動物か何かだだと思ったはず・・・・・
いえ、人間ですけどね・・・・・
おじさんの行動に拍手、って感じでした。
もう一つ。
ラムソー合宿の帰り。
ミュンヘン空港に到着して、それから空港内に入ろうとしたときのこと。
奥さんがタバコうを口にくわえ、火をつけていました。
それを、自分で吸わずに後から来ただんなさんにあげていました。
それから、また自分のをつけていました。
良い光景でした。
自分では、タバコを吸わないですがいいですね～。
って、勝手に人間観察してほのぼのしてます。
今日は寒いですね・・・
風は強いし・・・・・
季節の変わり目なので、(まだ春じゃないような感じですよね・・・）
服装気をつけて、のりきりましよう。
Profile
- 名前
石田 正子 - 競技種目
スキー （クロスカントリー） - チーム名
JR北海道スキー部(桑園自動車学校勤務） - 生年月日
1980年11月5日 - 出身地・出身校
出身地 北海道網走郡美幌町 出身校 旭川大学高校 日本大学 - 主な大会成績
07世界選手権 13位30K クラシカル、 - 今シーズンの目標
ワールドカップ入賞
Athlete Q & A
- あなたの競技にとって歩くこととは？
持久力が必要な種目なので、すべてにおいての基本だと思います。 - 歩くことで注意している点は？
内股なので、そこを改善するように気をつけます。 - 競技をはじめたきっかけ
小学校での冬の体力作りで、全校児童が全員参加でした。 - 一日の練習時間は？
少なくて1時間。多くて6時間（登山などで、ゆっくり歩くとき） - 尊敬するアスリート
ヒルデ・ペダーセン（ノルウェイの選手ですが、やっぱりあの年齢まで成績を出すのはすごいです） - リラックス方法は？
お風呂・おいしいものを食べる - ストレス解消法は？
友達と話す・そして笑う
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