http://thewalkinglodge.com/blog/mishida/ cross country ski しています。クロカンしていると自然がいつでもすぐ近くにあります。冬は一緒にクロカンで自然と戯れましょう！ ja Copyright 2010 Thu, 07 Oct 2010 01:37:46 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 突然ですが、アメブロに引越しました！ これからは、こちらをご覧ください！ http://ameblo.jp/masako-ishida しっかりこうしんできるかな～ http://thewalkinglodge.com/blog/mishida/2010/10/post_181.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/mishida/2010/10/post_181.shtml Thu, 07 Oct 2010 01:37:46 +0900 こんばんは。 久しぶりに書きます。 今日は成田泊です。 先ほどパックして、そして明日からはラムソーに合宿してきます。 ラムソーの氷河、しっかりスキーあると良いな。 実は今回は一瞬、日本に帰国してました。そして、新潟の十日町で体育指導員の方に講演会をさせてもらいました。 はじめての1時間20分かなり長くて、どうしようかと思ったけど話し始めて時計を見たら、すでに40分経過！お、これは結構いいじゃん！ 良かった～これならなんとなくいけそう。そして、最後は質問をしてもらって終了しました。 用意をしてくれたみなさん、そして聞いてくれた皆さんありがとうございました。 それにしても、これがためになったのかどうか・・・・ その後は、十日町の中学生にもお話を大体1時間くらいでしょうか。 新潟にはたくさんのクロスカントリースキーをしている人がいたのでびっくりしました。 さすが、十日町なのでしょうか？ 本当に、スポーツに熱い街なんだなと、実感しました。 私はマイペースでどんどんいくぞ～って言うほうではないので、きっと私のゆるさに温度差があったのではないのかと思いました。 中学生にも私以上に、とっても熱心そうな子もいて私はこんなにゆるくてごめんよ~って名具合でした。 行く前は、日本に帰るのはすごくきついスケジュールであまり気乗りしなかったのですが、行くと案外楽しく過ごせました。 そして、なんだかやりきったって感じです。 井川君付き合ってくれてありがとう。 道に迷わずにすみました。 もちろん、時差ぼけはあって午前中は眠く・・・・ でも、しっかり自分なりにやらなければいけないことしたかなっと充実感があります。 明日は移動するだけなので、ゆっくり寝ます。 ではまたラムソーから、おやすみなさい。 http://thewalkinglodge.com/blog/mishida/2010/09/post_180.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/mishida/2010/09/post_180.shtml Sun, 26 Sep 2010 22:46:54 +0900 　9日からイタリアです。 　そして、12日の昨日は48キロの登山でした！ 　これは、アオスタ州の山々を1周する登山大会で、なんと330キロを六日間で歩ききります！ 　私はそれの第一ステージまでを頑張ったんですが、それでも 朝10時に出発して夜の8時に到着という結構長めの登山になってしまいました。 　宿を6時半に出発して8時に到着。 　その後、準備をして10時からずっと歩き続けました。 　3個の山を越えました。 　17キロ地点で、隣町に到着してご飯。 　その時点で、1時です。 　その後、2個山越えしました。 　2個とも３０００ｍ近くの標高です。 　それにしても、最近はそこまでたくさんの登山をしていなかったので久しぶりで、筋肉痛です。 　でも、それ以外は以外に元気です。 　330キロ走る人は、夜中もランプをつけて、走っているのですごいな～と単純に思います。 　ご飯食べたり、寝たり出来る場所もあるので私は、絶対しっかり寝て、そして朝、早めに出発するタイプです。 　330キロなんて、もう順位関係なくゴールできればいいやって思ってしまいます。 　そこまで、自分の身体を疲れさせたくないなっと思ってしまいます。 　なので、6日間で330キロゴールできればそれで私は満足だなと思います。 　でも、たった1日でももっと準備すればよかった～ 　そして、ポールもって行けばよかった！！ 　急な斜面ではポールがあったほうが絶対に有利。 　そこまで、考えてませんでした！ 　しかも、私はクロスカントリースキーヤー！ 　上半身は他の人たちよりも、きっと優れているはず・・・・ 　自分の有利なところをわざわざ、つぶしちゃいました！ 　最終的に330人くらい出て、40番目くらいしでした。 　まずまず。すでに50人も昨日の時点で棄権したみたいで、何人残れるのかな？？っておもいます。 　今日の体調は案外普通です。 　普通に練習が出来そうです。 　午後からまた、クロスカントリースキーヤーとして、しっかり練習したいと思います。 　48キロ、やれば出来るんですね～ 　って実感しました。 http://thewalkinglodge.com/blog/mishida/2010/09/post_179.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/mishida/2010/09/post_179.shtml Mon, 13 Sep 2010 18:21:27 +0900 　スイスのワールドカップでの各国の、チームカー。スエーデンはトラックだけど。その中は、ワックスルームになっているようです。 　すごいですよね。そういうのって。 　そして、最後の写真の木々はスロベニア。 　たぶん、－20度くらいのときに撮りました。 　前日は非常に吹雪で、ひどかったので木にたくさんの雪がつきました。 　ちょっとでも、暑さなくなれば良いですね～ 　って、この写真は寒すぎでしょうか？？ ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/mishida/2010/08/post_178.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/mishida/2010/08/post_178.shtml Mon, 30 Aug 2010 14:07:21 +0900 本当に、ブログの更新し無すぎ・・・・ 頑張って書こうぞ。 そのうち。。。 ようやく、札幌にも秋が少しずつ来ている感じがします。ようやく、ようやく夜は少しずつ涼しくなってきました。 ヨーロッパの氷河も今の時期は、非常に真っ黒で状況は悪いみたいです。 私が行く頃は状況は良くなるかな？？ そのうち、もっとかけるように頑張ります。 まずまず、忙しかったのでなんだかかけずじまい。 そして、身体も疲れていて・・・ 早く、しっかり回復しますように。 でも、明日もあおるよ。！ http://thewalkinglodge.com/blog/mishida/2010/08/post_177.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/mishida/2010/08/post_177.shtml Fri, 27 Aug 2010 21:09:21 +0900 おはようございます。 昨日まで東京で体力測定。 筋力はあまり思わしく無かったけど。 でも、最大酸素摂取量は結構良かった。 でも、一番悲しかったのはなぜ？体脂肪が落ちてないかって子と。 体重がやせていたのでこれは！と思っていたのです。 ところがぎっちょん。 たったの、０．８％しかやせてないし。 これから、10月の体力測定に向けて、頑張ります。 そして、今回は歯科はなかったので歯のかみ合わせとかの状態が改善されたかはよくわかりません。 とりあえず、まずまずです。 お弁当の記事は北海道限定で、そういうのって私がかってにスキャンして公表は出来ないでしょうから・・・・ 全国の皆さんが見れるようになれば良いですよね・・・・ さてさて、週末は秋田鹿角で全日本ローラスキー大会です。 土曜日と、日曜日に出場しますよ。 スケーティング。とりあえず、やってみます。 http://thewalkinglodge.com/blog/mishida/2010/08/post_176.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/mishida/2010/08/post_176.shtml Thu, 19 Aug 2010 09:45:06 +0900 本日の北海道新聞夕刊に私が掲載されます。 良かったら見てください。 お弁当作りました〜 http://thewalkinglodge.com/blog/mishida/2010/08/post_175.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/mishida/2010/08/post_175.shtml Tue, 17 Aug 2010 11:11:42 +0900 今日の志賀高原は、日中は暑かったですが、夜は涼しいです。 身体もちょっとづつ回復してきたな。 今日はストレッチして、寝ます。 しっかり、休んで備えます。練習に。 夜は昨日も今日も雨。 最近は、なぜかやせてないのにやせた？ってきかれます。 きっと、あごのラインではないでしょうか？？ 舌の位置が、人と違う場所に置いてあることに最近、jissの歯科の先生により発覚。 それで、歯のおく位置。舌のおく位置に気をつけて、4月から過ごしています。 その、気をつけていることが成果になっているのではないでしょうか？？ 顔、すっきり見えるの大事だし。歯の並び方も健康的にも大事ですよね～ おやすみなさい。 http://thewalkinglodge.com/blog/mishida/2010/08/post_174.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/mishida/2010/08/post_174.shtml Mon, 02 Aug 2010 20:22:41 +0900 　お得意の、山。 　そして、いつもお世話になっているグレッソネーのホテルのおばさんと一緒に。 　後は山の動物。スタンビヤッコ。この人たちは登山道をふさいでいて私は怖くて回り道しました。でも、本当に何もしないおとなしい動物です。 　後は、氷河。 　スキーコース良かったですよ。 　でもどんどん雪解けて、コースは日に日に短くなっていきました。夏なんで、しょうがないですよね。 　では、今日はとりあえず写真展でした。]]> http://thewalkinglodge.com/blog/mishida/2010/08/post_173.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/mishida/2010/08/post_173.shtml Sun, 01 Aug 2010 21:28:11 +0900 久しぶりに更新しました。 果たして、まだこのブログ見てくれている人はいるでしょうか？？ 今は志賀高原です！ 楽しく、合宿したいと思います。 海外の合宿から帰ってきて、それから結構あわただしくしてました。 なので、向こうでとった写真はたまにはブログでアップしようと思い、温存しときました。 身体も疲れ気味で、時差と練習疲れですね。行動の効率も本当に悪かったですね・・・ ようやく、普通にいけそうな感じです。 これから、時間見て更新していきますね！ 見てください。 http://thewalkinglodge.com/blog/mishida/2010/08/post_172.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/mishida/2010/08/post_172.shtml Sun, 01 Aug 2010 21:10:59 +0900 最近、本当にツイッターしか更新してなくてすみません。 　もう一度、ここにアドレスを載せますので良かったら見てくださいね 　http://twitter.com/macyako 　こっちは雷がなっています。 　たぶん、一時的で晴れるでしょう！ http://thewalkinglodge.com/blog/mishida/2010/06/twitter_1.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/mishida/2010/06/twitter_1.shtml Mon, 28 Jun 2010 21:55:58 +0900 サロモンのサイトも見てくださいね！ http://www.salomonracing.com/it/team/nordic.html http://thewalkinglodge.com/blog/mishida/2010/06/post_171.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/mishida/2010/06/post_171.shtml Wed, 23 Jun 2010 15:53:38 +0900 　午前中はローラースキー☆ 　そして、スピード練習。 　までは良かったんです。 　それから、ダウンするということでもう少し道なりに登っていくよって事で・・・ 　ゆっくり、のペースでローラーしてました。 　その後です。 　 　平地と少しの下り坂の部分にてちょっぴりスピードが出来ていたんですね。 　道路の反対側から、そこの牧場の犬くんが！！！！ 　尻尾を振りながら、嬉しそうに私に近づいてくるではないですか！！ 　動いているのを追っかけたいのは分かるけど！！ 　でも、車は急に止まれない！！(的な感覚） 　そして、横から来た犬くんと私は衝突。 　丁度、私の膝下あたりといぬくんはぶつかりました。 　まだ、犬くんふさふさして柔らかい感触は、私の足に残っています。 　その後、もはや犬君は尻尾を振っておらず・・・ 　とぼとぼ、来た道を戻り・・・ 　牧場の奥さんにかなり怒られていました。。。 　私はかなり片言のイタリア語で大丈夫！問題ないよ！ 　と、笑顔で受け答え。 　ほぼ、無傷だったんですが左のひじを少し擦り剥きました。 　でも、本当にそれだけでそれ以上は何もなかったので本当に良かったです。 　それにしても、いぬくんにぶつかるなんて、きっと私だけですよね？！ 　おかしすぎて、自分でかなり笑ってしまいました。 　ファビオにもなんでお前はそんなに笑顔なんだ？ 　と言われましたが、正直そんな体験する人はいないはずです。 　にしても、私って・・・ 　 　 http://thewalkinglodge.com/blog/mishida/2010/06/post_170.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/mishida/2010/06/post_170.shtml Sun, 20 Jun 2010 18:52:57 +0900 　これは、４月に北海道新聞に掲載されたVメールの原稿です。 　しかし、大幅に長く書きすぎてしまったのでかなり紙面上はカットされています。 　今回は、少し加筆修正しましたが、記者の方にこの原稿はとてもよく出来ているから、ブログにも載せたら？といっていただき、ようやくブログにて日の目を見ました☆ かなり長くてすみません。 では、どうぞご一読ください！ 私にとっての2回目のオリンピック。 1回目のトリノは初めての大舞台に緊張して、オリンピックに振り回された私が居ました。 そして、満を持しての2回目のバンクーバー。 今回は4年前とはジャーナリストさんたちの注目度が違います。こんなにたくさんの方が、春からずっと取材に来てくれるようなことはいまだかつてありませんでした。 選手村移動日には記者会見があり、やはりトリノとは違うオリンピックなんだと実感せずにはいられませんでした。 私の初戦は15キロのダブルパシュートでした。結果は20位。順位的には悪くないですが、前半のクラシカルではもう少しいけたのでは、そしてこの大会までに少しレースから遠ざかっていたために、スピードについていけなかったのかと思い、あまり嬉しくない結果でした。 しかし、その後のスピード練習では自分の身体を自分で思っているイメージで動かすことが出来ました。これなら、リレーでもしっかり走れると思いました。 そのリレーでは、身体の調子は良かったものの前半の飛ばしすぎと止めワックスの甘さから、後半疲れてしまいもっと順位を上げて貯金をつくりたかったのですが、最低限の仕事しか出来ませんでした。あそこのポイントでああすれば良かった・・・などという感情が非常に多くを占めていました。ワックスに関しても、スタート前の調整の甘さが出てしまいました・・・もっと、落ち着いて、スキーテストに臨んでいれば、きっとぴたりと止まるスキーが出来ただろうに・・・。そして、チーム全体の結果も9位と入賞まで後一つだったので余計に、もう少しうまく走れていたらいう、感情が多くを占めていました。身体の調子は悪くなかっただけに、どうして出来なかったのだろうと思いました。(ポーランドのドーピング問題により８位に繰り上げられました！オリンピックにて初リレー入賞です！) そして、最終種目の30キロ・クラシカル。 試合中はずっと、自分の身体と頭とで会話していました。この日は身体の調子は悪くない。そして、長距離になると私の持ち味が生かせる。焦る必要はない。ゆっくり体力を温存してしっかり走れば、大丈夫。そんなことを自分自身に言い聞かせながら、大会に臨みました。止めワックスは少し甘いけど、下りがとても滑る。だから、登りで止まらないのに無理して付いていく必要はない。登りで少し離されても、下りで追いつける。だから、焦らずに疲れをためないことが一番大切。トップ集団に少し離されてもそれでも焦らないように。自分が一番、力を出し切れるペースで走っていけばそれが一番結果につながる。30キロは長い。後から、追いつける。 25キロあたりでしょうか。私は9番手、後ろを振り返る余裕もなく、その後がどれくらい離れているかもわかりませんでした。しかし、前には4位までの選手が全員視界に入っていました。後、5キロ。少しずつペースを上げれば何とか8位にはなれる。でも、ここで本当の限界まで出してしまうともしかしたら後からばててしまうかもしれない。ここはじっくり攻めなくちゃいけない。少しずつ、少しずつ前の選手とは差が縮まってきている。だから、このペースで攻めよう。そして最後の５００ｍくらいからは5位から8位の争いになりました。もう、9位の人は離れただろう。ここからは、しっかり周りを見て私の全力を出し切ろう。後は、順位が変わるだけ。入賞は出来る。やはり、他の選手より余力があったのでしょう。そこからのスパートで最終的に5位になれました。 実はこの日までクロスカントリーチームは一つも入賞することが出来ていませんでした。ですから、私はどうにかして入賞はしなくちゃいけないと考えていたのです。もし、25キロ地点から自分のもてる力すべて出し切って、走っていたら結果はどうなっていたのだろうと未だに考えます。しかし、あの時点では入賞することが大事だと考え、じっくり失敗のない道を選びました ゴールして本当にほっとしました。これで、自分の役目は果たしたというような感情でした。もちろん、3位以内には入りたかったです。もっと自分が絶対的に強かったら、臆せずに攻められたと思います。しかし、そこまでの力がまだ自分には無いのです。これは受け入れるより他無いですよね。 でも、本当にほっとしたとしかいいようがありません。 実は日本に帰国後からヨーロッパの遠征にかけて、少し体調が良くありませんでした。、きっとほっとして気が抜けたのではないかと考えています。 今考えると、やはりストレスを感じていたのかもしれません。やらなくちゃいけない、やらなくちゃいけない。トリノはただ単に、会場の雰囲気に飲まれただけでした。バンクーバーは、成績を出さなくてはいけないとう焦燥感に苛まされてしまったのかもしれません。自分でそこまで意識はしていなかったのですが、もっと頭の意識の下のほうでオリンピック中ずっと持っていたかもしれません。期間中は気付けなかったですが、今振り返るとそうだったのかもしれないと思います。2回目で大丈夫と思っていたのにそのような精神状態になってしまったことに、まだまだだなあという反省点が見出せます。 せっかくのオリンピックでしたが、他の競技を見るような余裕も無く選手村もあまり楽しむことが出来ませんでした。今、思うともっと自由にたくさん楽しめればよかったと思えますが、あの時は本当に周りが見えていなくて自分がやらなければいけないことで、もう他の事は出来ませんでした。 今は、ノルウエイのワールドカップに来ていますが、自分の余裕が全然違います。写真を撮ったり、ランニングしながらかわいいカフェ屋さんをチェックしたり、今は周りがもっとよく見える状態です。リラックスできていて自分でもすごく気分が軽いです。 メダルは取ることができませんでしたが、応援してくれた人たちが、石田よく頑張ったと思ってくれれば本当に嬉しいです。そして、これを機にクロスカントリースキーを知ったという人が居てくれたらそれもまた嬉しいです。 トリノは会場に呑まれて、バンクーバーは成績を出すことに囚われすぎて、3回目の正直でソチではメダル？といわれればまだ良くわかりませんが、もし出られることになったら、もっとリラックスして少し楽しみたいと思います。もちろん、成績も出せるようにしたいと思いますが。やはり、リラックスしなくては周りが見えません。それは結局、成績に結びつかないと思います。 オリンピックは4年に一度だからこそ、色々なことを経験して学ばせてもらえると思います。 ここまで応援してくれた皆さん、本当に有難うございました。これからも頑張っていきますので、引き続き応援宜しくお願いします。本当に有難うございました。 http://thewalkinglodge.com/blog/mishida/2010/06/post_169.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/mishida/2010/06/post_169.shtml Sat, 19 Jun 2010 18:45:11 +0900 イタリアに到着しましたよと・・・・ 今はかなり寒くて・・・・今日は暖炉で火をたいています！！ そして、フランス対メキシコ見てます！！ でも、お風呂はいらないと・・・・ 今日はあまり練習しなかったのですが、明日からしっかり練習です。 疲れすぎないように良い練習を頑張ります。 では、おやすみなさい。 午前中まではずっと雨降っていたたり曇りだったりであまり良くなかったのですが、今はかなり晴れています。 また今度、写真載せますね！ おやすみなさい。 http://thewalkinglodge.com/blog/mishida/2010/06/post_168.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/mishida/2010/06/post_168.shtml Fri, 18 Jun 2010 03:55:20 +0900