2週間で体重＋５キロ
6 6, 2008
先週の土曜日、お腹が痛すぎて、入院しました！まぁ、一年一回ぐらいある事だから、心配せずに、笑うしかない。だけど。。。。体重が5キロダウン！
今日から、やっと普通に食事を食べれたけど、トレーニングはやっぱり、とりあえず休む事にした。来週の月曜日から、ジムに戻って、６月２３日まで、体重を元にします。
達成できるかな？（＾０＾）♪
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6 8, 2008
やっぱり精神的に休まないと体も落ち着かない。毎日少しでも家の窓を開けて外のみどりを見ながら寝る。テレビと音楽を付けずに、風の歌と小さい鳥の音を聞いたら最高！(^。^)
Back in the gym!
6 9, 2008
今日は１０日間ぶりのトレーニング。運動すると気持ちがいいね。(^_-)
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6 10, 2008
本日の体重はもう82.8キロ。(^_-)
New web site
6 11, 2008
ニコ道場の新しいサイトが出来上がり！http://www.nicodojo.com
誕生日♪
6 13, 2008
今日は妻の誕生日です！♪
Ｊｏｙｅｕｘ Ａｎｎｉｖｅｒｓａｉｒｅ♪♪（＾０＾）
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6 15, 2008
あ〜今日はいい１日だったね。家の掃除やったり、DVDも見たりしたよ。しかも、妻と近所の公園でキャッチボールもやったよ。(^。^)あそこでちょっとトレーニングもやった。ジムに行かなくても頭を使うといいトレーニングが出来るよ。v(^o^)
ソフトバンク戦
6 19, 2008
Live from神宮球場！ソフトバンク頑張れ！＼(^o^)／
達成!
6 24, 2008
やっと体重が戻ってきた！今は８５．２キロ！＼(^o^)／
しかもフランスからフランスリーグ７連勝のＯＬというサッカーチームの優勝シャツが届いた！ＯＬはオフィスレディではなくオリンピック・リヨンって意味だよ！間違ってはいけない！(^。^)
Indy Jones
6 29, 2008
子供のころらずっとインディ・ジョンズファンだよ。だから新しいインディジョンズの映画を早く見に行った！(^。^)
Profile
- 名前
アンプ・ニコラ （Ｎｉｃｏ） - 競技種目
ボディービル/パーソナル・トレーナー - チーム名
ニコ道場 - 生年月日
１９７４年７月１５日 - 出身地・出身校
フランス・リオン第３大学/法政大学 - 主な大会成績
2005年 東京オープン/9位
2007年 ＷＰＦ全仏大会/7位
2007年 ＷＦＦ全仏大会/11位、ベスト振り付け獲得 - 今シーズンの目標
ニコ道場はアスリートのコンディショニングの専門です。アスリート達を強くして、より良いアスリートにする事。
Athlete Q & A
- あなたの競技にとって歩くこととは？
トレーニングする以外に有酸素運動を行います。毎日ジムのトレッドミルか外で４０分～６０分間歩きます。 - 歩くことで注意している点は？
姿勢は一番大切。足首・膝の痛み、または骨盤が歪まないように姿勢を注意して歩きます。 - 競技をはじめたきっかけ
体を強くするため。健康のため。 - 一日の練習時間は？
１時間 - 尊敬するアスリート
ジダン選手（サッカー）、ＩＦＢＢプロの山岸秀匡選手、 - リラックス方法は？
マッサージ、有酸素カプセルに入る事 - ストレス解消法は？
ＤＶＤを観たり、公園で散歩したりする事
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