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サプリメント

11 4, 2008

ドルは超安くなってるから、いつもアメリカからサプリメントを買っていて、今回凄い量を注文した。ホエープロティンを５キロ、炭水化物、クレアチン、マルチビタミン。トレーニング中のAAA含めて、ウエットトレーニングしたらこれ以上のサプリメントは必要ないと思う。
所でAAAの新しいサイトはこっち：http://ergogenicmax.co.jp/ppn_j/
ぜひぜひ！！

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ナシ??

11 5, 2008

アホin the gym.
(;^_^A

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10年ぶり

11 6, 2008

表参道のマックでは今まで日本で売られてなかったクオーター・パウダーが出た〜！１０年ぶり食べた！フランスではパウンドは使われてないからROYAL CHEESEって言う。Pulp Fictionを観た人は分かる！(^_-)

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妊婦さんの為の衆目

11 7, 2008

妊娠９ヵ月のクライアントさん。
いろんな高さのステップを使ってヒップを柔らかくてしながら有酸素。

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Stone Training

11 10, 2008

石を使ってトレーニングするのが大好き！ジムには行かなくいい！例えば、ジムでトレーニングする時間がない時に家の庭で石トレーニングやってる。今日は巨大石を見つけて持ちあげるの挑戦してみた！(;^_^A

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記録

11 14, 2008

さぁ、やっと２００キロデッドリフト達成した！v(^o^) ビデオカメラあれば良かったのに。(>_<)

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ジムの雰囲気

11 18, 2008

今朝凄くいいトレーニング出来た！今日は下半身のスピードレーニングの日だった。バーの横にゴム付けてボックススクワットをやった。
隣のスクワットラックではPT&仲間の多々納さんもスクワットをやってた。お互いに一言もなかったし、目を合わせなかったけど、お互いに気合いが入ってた！別なトレーニングしてたのに、隣の奴に負けないように、モチベーションが上がってた！やっぱりジムの雰囲気が大事！ジムは会話する場所ではない。ジムはリラックスする場所ではない。アスリートだったらジムではハードなトレーニングすると精神的にも強くなる。ジムで集中して気合い入っていいトレーニング出来るとグラウンドでいい試合出来る。簡単さぁ！多々納さん、今日ありがとう。

PS:多々納さんのブログにも同じ事になってる！（＾０＾）http://plaza.rakuten.co.jp/at0504/

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アメフトのトレーニング

11 24, 2008

昨日元IBMのビッグブルーというアメフトの安田幹生さんの家に遊びに行った。いっぱい食べていっぱい飲んで、とてもいい１日だった。しかも安田さんとアメフト選手のトレーニングについての話もした。やっぱりアメフト選手のトレーニングは一番面白い。アメフトをやると力、スピード、筋力、筋肉が必要。それはトレーニングの全て！