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誕生日会

12 1, 2008

トレーナーのトレーナーの阿久津君の誕生日会は楽しかったよ！♪
一番好きな肉食べ放題のバーバコアっていう店でみんなジム友が集まってきて、食って、飲んで！盛り上がってた♪僕達は毎週バーバコアで食事すると、きっとあの店が潰れちゃう！(;^_^A
頑張ってハードトレーニングをしてから、楽しいパーティーを！家族みたいな感じ！(*^O^*)

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新しいPC

12 3, 2008

使いやすくて楽！いい仕事が出来そう！

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ケンスイ

12 5, 2008

何のスポーツも体重を使った衆目を出来るはず。ケンスイは一番好きな体重を使った衆目。なずか言うと凄く強くなる。色んなバリエーションがあるから、いい訳を言わないで楽しく簡単にケンスイをやりましょう！(^_-)

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Reverse Band Bench Press

12 9, 2008

トレーニング、頑張ってま～す！（＾０＾）V

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トップ・アスリート・セミナー

12 11, 2008

サプリメント会社のDNSがスポンサーするトレーニングセミナーに行ってきた。アスリートの為に栄養、トレーニングについて、いろいろ面白い話を聞いた。

とても嬉しかったのは、元法政大学野球部の松坂恭平さんがDNSで活動してるので、いつも昔の野球部の話するが好きだけど、松坂さんが大忙しくてあまり話時間がなかった。

セミナーはとても良かった。なぜかと言うと僕がトレーニングについて信じてるトピックがすべて出てた。アスリートに対して、栄養とサプリメントを大切にすれば、そうしたら、アスリートに必要なトレーニングする事。

やっぱりアスリートなのに、いろんな選手がまだ正しいトレーニングをやってないなのんで、正しいトレーニング方法を教えるのはこれから。

www.domecorp.com

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Strong

12 13, 2008

言う事はない。
これはトレーニング。
以上。

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Healthy Bento Changes

12 17, 2008

やっぱり健康を大事にしていても運動するだけではなく、栄養と睡眠も守らなきゃダメ。睡眠を守るのは簡単。でも栄養は一番きついかな？ゴールドジム表参道支店と原宿支店で完璧な弁当を売ってる。栄養バランスが良く、たんぱく質が多くて炭水化物が減ってる。しかもうまい！渡辺さんの弁当は本当にお勧め！ゴールドジム会員じゃなくても機会があれば食べに来てみて下さいね！(^_-)