Team Work
2 24, 2009
今朝、ダイナミック・ボックス・スクワットをやった。
しかし、隣のラックで
多々納PTと後輩の相馬君二人スクワットやってた。
お互いに応援したり、補助したり、アドバイスあげたりしてた。今日も気合が入ってた！ありがとう！
やっぱりトレーニングはチーム・ウォークだよ！チーム仲間とジムで頑張ると、きっとグラウンドでも間違いなく、結果を出す！
アスリート仲間とトレーニングは
ここ。
PAGE TOP | 2 24, 2009, 15:46
Profile
- 名前
アンプ・ニコラ （Ｎｉｃｏ） - 競技種目
ボディービル/パーソナル・トレーナー - チーム名
ニコ道場 - 生年月日
１９７４年７月１５日 - 出身地・出身校
フランス・リオン第３大学/法政大学 - 主な大会成績
2005年 東京オープン/9位
2007年 ＷＰＦ全仏大会/7位
2007年 ＷＦＦ全仏大会/11位、ベスト振り付け獲得 - 今シーズンの目標
ニコ道場はアスリートのコンディショニングの専門です。アスリート達を強くして、より良いアスリートにする事。
Athlete Q & A
- あなたの競技にとって歩くこととは？
トレーニングする以外に有酸素運動を行います。毎日ジムのトレッドミルか外で４０分～６０分間歩きます。 - 歩くことで注意している点は？
姿勢は一番大切。足首・膝の痛み、または骨盤が歪まないように姿勢を注意して歩きます。 - 競技をはじめたきっかけ
体を強くするため。健康のため。 - 一日の練習時間は？
１時間 - 尊敬するアスリート
ジダン選手（サッカー）、ＩＦＢＢプロの山岸秀匡選手、 - リラックス方法は？
マッサージ、有酸素カプセルに入る事 - ストレス解消法は？
ＤＶＤを観たり、公園で散歩したりする事
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