バイバイ東京。
5 3, 2009
福岡に着きました！♪これから九州で新しいスタート。人生の中は挑戦が多い。これから色んな事やる予定。もちろんトレーニング&ブログも続くよ。これからも宜しくです。m(._.)m
S A G A 佐賀!♪
5 8, 2009
この歌を何回も歌ったけど、まさかいつか佐賀県に住むと思わなかった。
でもやっぱり田舎はいいね。静かだし、全くストレスを感じない。ほら、近所にはなにもないし、車も来ないし。幸せだな！(^。^)
My New Gym
5 12, 2009
新しいジムを紹介します。近所のプレーグランド！あれだけで全身の２０種目を行ってるよ。朝赤ちゃんを託児所に連れていた後にやってるよ。♪ジムがなくていい訳言わない！w(゜o゜)w
朝ご飯
5 19, 2009
毎日、こんな感じ。
グループトレーニング
5 19, 2009
４月に友達と３人でトレーニングを行った。
グループでトレーニングすると、思うほど気合が入ってる。
言葉がなし、集中力も消えない。
アスリートだとグランドだけじゃなくて、ウエットルームでもこんなに気合が入ると、きっと試合中結果がでる。
-
5 21, 2009
息子、トレーニングに興味を持ってるみたい！ロニーコルマンのDVDを楽しんでる！(;^_^A
所トレーニング
5 25, 2009
息子はロニーのビデオを見すぎた！
俺もトレーニングしたいって言ってる！♪（＾０＾）
シェープジムCalifornia
5 27, 2009
やはり、佐賀に来てジムでトレーニングしたいなと思ってきた。
昨日インターネットで検索したら、超良さそうなジムを見つけた！
小さいジムなんだけど、凄くいい雰囲気だった。でかいゴールドと違ってちょうど探してたジム。
幸せ幸せ♪
家から１時間以下かかるけど、しょうがないな！
とてもフレンドリーなオーナーの北原さん、全日本ボディビル大会に出てる。奥様もボディフィットネスに出てる。
またあそこでトレーニングしに行くよ。朝早く行ったから貸切だったけど、今度違う時間に行ってみる。会員さんと出会うの楽しみ！
Profile
- 名前
アンプ・ニコラ （Ｎｉｃｏ） - 競技種目
ボディービル/パーソナル・トレーナー - チーム名
ニコ道場 - 生年月日
１９７４年７月１５日 - 出身地・出身校
フランス・リオン第３大学/法政大学 - 主な大会成績
2005年 東京オープン/9位
2007年 ＷＰＦ全仏大会/7位
2007年 ＷＦＦ全仏大会/11位、ベスト振り付け獲得 - 今シーズンの目標
ニコ道場はアスリートのコンディショニングの専門です。アスリート達を強くして、より良いアスリートにする事。
Athlete Q & A
- あなたの競技にとって歩くこととは？
トレーニングする以外に有酸素運動を行います。毎日ジムのトレッドミルか外で４０分～６０分間歩きます。 - 歩くことで注意している点は？
姿勢は一番大切。足首・膝の痛み、または骨盤が歪まないように姿勢を注意して歩きます。 - 競技をはじめたきっかけ
体を強くするため。健康のため。 - 一日の練習時間は？
１時間 - 尊敬するアスリート
ジダン選手（サッカー）、ＩＦＢＢプロの山岸秀匡選手、 - リラックス方法は？
マッサージ、有酸素カプセルに入る事 - ストレス解消法は？
ＤＶＤを観たり、公園で散歩したりする事
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