佐賀での午後
6 2, 2009
佐賀のショッピングモールで午後を過ごした。
妻と映画見に行ったり、モールでブラブラした。
スポーツ専門店があって、新しいトレーニングウエア買おうと思って、一番でかいサイズはなんと３Lなのに、小さすぎた。残念だったけど、ちょっと嬉しかった。。。ふふふ（それはトレーニングする人しか分からない気持ち）（＾０＾）
アイスうまかった。
新しいビデオをアップしました！
6 9, 2009
非線形ピリオダイゼーションを使って、基本の上半身トレーニング。
阿久津PTのベンチ
6 15, 2009
２２０ｋｇ！！！
後２週間で全日本パワーリフティング大会！
何キロ上げれるのか楽しみ！
オービックお疲れ様でした！
6 22, 2009
アメフトのXリーグの決勝戦を見に行った。
今年のチームはオービックシーグルズVS鹿島ディアーズだった。
凄くいい試合だった。最後まで両チームはあきらめなかった。
オービックは優勝すると思ったけど。
鹿島の逆転勝ち！
実はうちのアスリートがオービックのチアリーダーだよ。だから当然にオービックを応援してたけど、残念。。。
試合が面白かったけど、うちのアスリートのパフォーマンスも良かった！（＾０＾）
Profile
- 名前
アンプ・ニコラ （Ｎｉｃｏ） - 競技種目
ボディービル/パーソナル・トレーナー - チーム名
ニコ道場 - 生年月日
１９７４年７月１５日 - 出身地・出身校
フランス・リオン第３大学/法政大学 - 主な大会成績
2005年 東京オープン/9位
2007年 ＷＰＦ全仏大会/7位
2007年 ＷＦＦ全仏大会/11位、ベスト振り付け獲得 - 今シーズンの目標
ニコ道場はアスリートのコンディショニングの専門です。アスリート達を強くして、より良いアスリートにする事。
Athlete Q & A
- あなたの競技にとって歩くこととは？
トレーニングする以外に有酸素運動を行います。毎日ジムのトレッドミルか外で４０分～６０分間歩きます。 - 歩くことで注意している点は？
姿勢は一番大切。足首・膝の痛み、または骨盤が歪まないように姿勢を注意して歩きます。 - 競技をはじめたきっかけ
体を強くするため。健康のため。 - 一日の練習時間は？
１時間 - 尊敬するアスリート
ジダン選手（サッカー）、ＩＦＢＢプロの山岸秀匡選手、 - リラックス方法は？
マッサージ、有酸素カプセルに入る事 - ストレス解消法は？
ＤＶＤを観たり、公園で散歩したりする事
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