安いストレッチポール
10 1, 2009
本物のストレッチポール：７０００円ぐらい
↓
マイストレッチポール：４４０円
↓
なんだか分かるかな？（笑）
使い方は殆ど同じ！！！
効果も同じ！！！
Nico Dojo Training
10 8, 2009
ニコ道場のパーソナルはこんな感じです。
ジムでよくある10の間違い
10 14, 2009
10 21, 2009 トレーニング日記が出来ました。すべてのトレーニングをアップします。
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トレーニング日記
質問があればメール下さい。
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今日のトレーニング
10 22, 2009
今日のトレーニング
10 24, 2009
プロレス見に行った！
10 25, 2009
初めて、プロレス見に行った！
もう楽しくてめっちゃ興奮した！
しかも嬉しかったのは東京から福岡までパトリア夫婦も来てた！
今夜は全日本プロレスだった！
大体はみんなゴールド表参道でトレーニングしてるからやっと生で舞台で見えた！
ゴールドでいつも話してた外国人選手のジョードーリングも来てた、久々会ってよかった！
司会の阿部さんも木原さんとも話した！
プロレスＬＯＶＥ！最高！
トレーニング日記
10 27, 2009
楽しい舞台
10 28, 2009
テレビで見るより生で見た方が面白い！
来年博多で見るの楽しみ！
Profile
- 名前
アンプ・ニコラ （Ｎｉｃｏ） - 競技種目
ボディービル/パーソナル・トレーナー - チーム名
ニコ道場 - 生年月日
１９７４年７月１５日 - 出身地・出身校
フランス・リオン第３大学/法政大学 - 主な大会成績
2005年 東京オープン/9位
2007年 ＷＰＦ全仏大会/7位
2007年 ＷＦＦ全仏大会/11位、ベスト振り付け獲得 - 今シーズンの目標
ニコ道場はアスリートのコンディショニングの専門です。アスリート達を強くして、より良いアスリートにする事。
Athlete Q & A
- あなたの競技にとって歩くこととは？
トレーニングする以外に有酸素運動を行います。毎日ジムのトレッドミルか外で４０分～６０分間歩きます。 - 歩くことで注意している点は？
姿勢は一番大切。足首・膝の痛み、または骨盤が歪まないように姿勢を注意して歩きます。 - 競技をはじめたきっかけ
体を強くするため。健康のため。 - 一日の練習時間は？
１時間 - 尊敬するアスリート
ジダン選手（サッカー）、ＩＦＢＢプロの山岸秀匡選手、 - リラックス方法は？
マッサージ、有酸素カプセルに入る事 - ストレス解消法は？
ＤＶＤを観たり、公園で散歩したりする事
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