Summer Conditioning
6 23, 2010
友達のホルガー君と挑戦する事になった。
二人ともがＯＫＣのケトルベルワークショップに一緒に参加するけど、ワークショップの最初の日の７月１７日にベストコンディションの奴が勝つ事。
俺は絶対負けんぞ！
彼に申し訳ない気持ちがいっぱい。
スレッドもないしプローラーもないけど、彼がいいトレーナーだから、何とかするんじゃない？
今朝体重測ったら、９３．２キロでした。
目的は７月１７日に９５キロだけど、脂肪を減らす。
無理？そういう風に思ったら、参加すれば？(^0^)
PAGE TOP | 6 23, 2010, 19:14
Profile
- 名前
アンプ・ニコラ （Ｎｉｃｏ） - 競技種目
ボディービル/パーソナル・トレーナー - チーム名
ニコ道場 - 生年月日
１９７４年７月１５日 - 出身地・出身校
フランス・リオン第３大学/法政大学 - 主な大会成績
2005年 東京オープン/9位
2007年 ＷＰＦ全仏大会/7位
2007年 ＷＦＦ全仏大会/11位、ベスト振り付け獲得 - 今シーズンの目標
ニコ道場はアスリートのコンディショニングの専門です。アスリート達を強くして、より良いアスリートにする事。
Athlete Q & A
- あなたの競技にとって歩くこととは？
トレーニングする以外に有酸素運動を行います。毎日ジムのトレッドミルか外で４０分～６０分間歩きます。 - 歩くことで注意している点は？
姿勢は一番大切。足首・膝の痛み、または骨盤が歪まないように姿勢を注意して歩きます。 - 競技をはじめたきっかけ
体を強くするため。健康のため。 - 一日の練習時間は？
１時間 - 尊敬するアスリート
ジダン選手（サッカー）、ＩＦＢＢプロの山岸秀匡選手、 - リラックス方法は？
マッサージ、有酸素カプセルに入る事 - ストレス解消法は？
ＤＶＤを観たり、公園で散歩したりする事
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