アンプ・ニコラ http://thewalkinglodge.com/blog/nico/ ja Copyright 2011 Fri, 08 Jul 2011 08:24:02 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ニコ道場の新しい公式サイトが出来ました！ www.nicodojo.net 残念なのはURLが変わったけど、前のサイトよりもっとかっこよく、そしてもっとユーザーフレンドリーが出来上がり！しかも、すべて僕が作りました！♪ このサイトにはトレーニング記事だけではなく、新しいトピックについて書きたいと思います： - ビジネスについての記事：日本のインストラクターやパーソナルトレーナーの皆さんに力を貸したい！トレーニングビジネスが成功するように！ - ライフスタイル：毎日、理想なライフスタイルで生きていきたい！ いつでも、アイディアーなど、コメントを待っているので、これからもnicodojo.net、宜しくお願いします！ ソーシャルネットワークもよくやっているので、こちらにものご連絡が待っているよ！ 　FACEBOOK（ニコ道場のページ） 　（僕のFACEBOOKページ） 　（フォローしてね！） 　（ビデオいっぱいあるよ！） ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/nico/2011/07/post_203.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/nico/2011/07/post_203.shtml Fri, 08 Jul 2011 08:24:02 +0900 鳥栖工業高校柔道部 ファーマーウォーク→スレッド引っ張り→TRX片足スクワット：下半身＆握力トレーニング！ ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/nico/2011/05/post_202.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/nico/2011/05/post_202.shtml Tue, 03 May 2011 18:20:48 +0900 ニコ道場メルマガ http://myemail.constantcontact.com/News-from-Nico-Dojo--Server-hacked----DAMN--.html?soid=1102343272806&aid=-jrVgfHSvtw]]> http://thewalkinglodge.com/blog/nico/2011/04/post_201.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/nico/2011/04/post_201.shtml Thu, 14 Apr 2011 15:45:38 +0900 PK Night Fukuoka ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/nico/2011/03/pk_night_fukuoka.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/nico/2011/03/pk_night_fukuoka.shtml Mon, 28 Mar 2011 22:41:48 +0900 東北大地震の被災者の方をたすけましょう！

4月８日からニコ道場のサイトのショップに白色のEspoir pour le Japonのリストバンドの発売になりますよ。

フランス語で「日本に希望を！」と言う意味です。

このリストバンドを付けると、被災者の方を応援してる活動になりますよ。

収益をJOICFP（家族計画国際協力財団）にあげます。

このお金で被災者のお母さんと小さい子どもたちの為にオムツやミルクなど援助します。

僕も小さいな子どもが居るので、その大変さが良く分かります。

少なくても出来る事をやればいい！



金額：　５５０円税込
目標収益：　10万円
送料：無料

宜しくお願いします。

PS:　ESPOIR POUR LE JAPANのFacebookページを作りましたので、もしFacebookを使うなら、ページの「いいね！」のアイコンをクリックしてください！

福岡県、佐賀県でパーソナルトレーニングビジネスのパイオニアーと呼ばれている。
アスリート専用なトレーニング指導者。
鳥栖工業高校柔道部＆鳥栖高校野球部のストレングスコーチ
野球歴史２０年（元法政大学野球部）

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]]> http://thewalkinglodge.com/blog/nico/2011/03/post_200.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/nico/2011/03/post_200.shtml Tue, 22 Mar 2011 18:49:08 +0900 International Women's Day ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/nico/2011/03/international_womens_day.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/nico/2011/03/international_womens_day.shtml Tue, 08 Mar 2011 22:20:10 +0900 足のトレーニングをやっているのか？ rapper.jpg 分かりにくいかもしれないが、実は足の体の一番大事な部分と信じている。我々人間が立っているのに、足のトレーニングを大切する人たちは少ない。おかしい... 足のお陰でいろいろ出来る：歩ける、走れる、飛べる、着陸出来る、つかめる、感じる。バランス、衝撃を緩衝、それから推進で足を使っている。 赤ちゃんの足はセンサーとして使われている。２歳半の息子のつま先の動きを見るといつもビックルする。殆どいつも裸足で過ごしているので、足の裏の神経の刺激はすごいでしょう。大人になるまで裸足の生活を続けるときっと健康になりますし、膝痛、腰痛がなくなります。 kaitofeet.JPG モダンの社会の中に、我々人間は足の自然な動きを忘れている。しかし、神経が脳までつながっているので、足の指先のトレーニングでバランスやアジリティーが良くなるだけではなく、脳も快方を向かうはず。 日本の野球選や大勢のアスリートが５本足指靴下を履いて運動やっています。凄く気持ちいい。 Vibram Five Fingersのシューズも同じコンセプトを使っている。さすがこのシューズで足首、足、つま先が上手に動ける。 vibramfivefingers.jpg 人間の足は素晴らしい物である。２６本の骨、３３ヶ所の関節、２０ヶ所の筋肉、それから大勢の神経や腱や靭帯がある。体の他の場所と同じように、健康的な足の為に足の刺激と足を鍛える事が必要である。( www.vibramfivefingers.com ) 足のトレーニングとは？ 普通に裸足で過ごせると自然に足を鍛えられる。もちろんつま先で色んな物をつかむ練習をすればいいと思う。例えば、鳥栖工業高校柔道部の選手達が足でスポンジのボールをつかむ練習をいつもやっている。もちろん、ウエットトレーニングもいつも裸足で。 toes.jpg ウォームアップは必ず裸足で行っている。 下記のJessica　Cox氏のビデオを見ると、我々人間が足で出来るはず事がびっくりするはず。 しっかり足にトレーニングを行うとスポーツパフォーマンスや人生も良くなる。 ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/nico/2011/03/post_199.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/nico/2011/03/post_199.shtml Fri, 04 Mar 2011 22:06:08 +0900 ソフトバンクホークスの宮崎キャンプに行ってきました！♪ ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/nico/2011/02/post_198.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/nico/2011/02/post_198.shtml Fri, 11 Feb 2011 11:27:47 +0900 いいトレーニングだった！ ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/nico/2011/01/post_197.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/nico/2011/01/post_197.shtml Sat, 29 Jan 2011 18:07:21 +0900 息子と公園で遊んだ！ ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/nico/2011/01/post_196.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/nico/2011/01/post_196.shtml Sun, 23 Jan 2011 15:15:38 +0900 高校野球 ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/nico/2011/01/post_195.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/nico/2011/01/post_195.shtml Sat, 22 Jan 2011 00:02:01 +0900 小さな大投手 ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/nico/2011/01/post_194.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/nico/2011/01/post_194.shtml Sat, 08 Jan 2011 14:07:42 +0900 明けましておめでとうございます！ ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/nico/2011/01/post_193.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/nico/2011/01/post_193.shtml Sun, 02 Jan 2011 16:16:40 +0900 鳥栖高校野球部のトレーニングワークショップ 鳥栖高校野球部が結構有名な野球部。プロ野球選手の中に鳥栖高校出身は何人がいる。日本一になった横浜ベイスターズの元監督の権藤居博氏も鳥栖高校出身。 今回のトレーニングの目的は野球選手に大事の握力、瞬発力をスレッドでやりました。 もちろん皆さんがプローラーを経験して欲しかったね！結婚楽しかったみたい。 選手達が結構力持ちだった。下記のビデオを見ると、パートナートレーニングをマスターしてるみたい。 ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/nico/2010/12/post_192.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/nico/2010/12/post_192.shtml Fri, 17 Dec 2010 13:29:45 +0900 いい一日だった 　 ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/nico/2010/11/post_191.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/nico/2010/11/post_191.shtml Mon, 29 Nov 2010 14:00:22 +0900