2010年 今年も宜しくお願いします！！！
1 8, 2010
いよいよ2010年スタートしました！
心身ともに豊で健康な一年になりますように。
今年も宜しくお願い致します。
"歩く"から"走る"
1 11, 2010
今年初、VFFの投稿です。
練馬区のパコさん、頑張っています。
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明けましておめでとうございます
２０１０新年はまず子供達にたたき起こされて、"練馬の初日の出"を拝みました。
反対側には富士山も見えて、ホント素晴らしい新年の朝、子供達に感謝です。
そのまま一緒に一時間半のウォーキングでスタートです!!!
新年２日。またも子供達と、今日は公園へ。
とりあえず２㎞のランキング
ＶＦＦの感覚にもすっかり慣れ、コースの上より脇の草や土の上を走る方が気持ちがいいっす
２ヶ月前から往復８０分の徒歩通勤をして、体の調子がよく"動ける"ことを実感。
今年は徐々に"歩く"から
"走る"へとシフトしていきます〓〓!
パコより
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VFFは、裸足感覚です。
コンクリートや土の上を裸足で歩いているのと同じなのです。
ですから、急激に使用すると足腰に負担がかかります。
パコさんのように、
徐々に使用頻度や負荷を増やしていく使い方はOKですね。
固いコンクリートの上だけではなく、柔らかい土の上や草の上、
自然を感じながら楽しんで続ける事が大切だと思います。
2ヶ月続いているんですね！
｢継続は力なり」、頑張っていきましょう！
石田正子選手バンクーバオリンピックへ向けて
1 12, 2010
TWLでBLOGをやって頂いている｢石田正子選手｣（ノルディックスキー距離）が、
2010年1月7日（木）朝日新聞朝刊で、紹介されました。
強い選手には、色んなタイプがありますね。
小さい時からオリンピックを意識して厳しい練習をしている人もいれば、
好きで続けてきた結果がオリンピックだったり。
石田正子選手は後者でしょうか。
コメントに、ほのぼのしてしまいました。
そんな中でも強い意志が感じられます。
北京オリンピックで表彰台に立ったフェンシングの太田選手がいたように、
ノルディックスキーでは石田正子選手がやってくれるでしょう！
みなさんで応援していきましょう！
VFFノルディックウォーキングに参加しませんか！
1 18, 2010
こんにちは！
日頃、健康のために歩いている方、
また、今年は何かチャレンジしてみたいという方、
恐らく他ではまだ実施されていない、体験イベントがあります！
5本指のビブラムファイブフィンガーズを履いて、
ノルディックウォーキングを一緒にやりませんか！
詳細は、こちらをご覧ください。
Profile
- 名前
AYU / BAN - 競技種目
元グランドホッケー選手 / 元器械体操選手 - チーム名
Cosmodajapan WOMEN'S STAFF - 生年月日
30代～40代 - 出身地・出身校
神奈川県 / 東京都 - 主な大会成績
- 今シーズンの目標
BLOGを通して新製品の紹介や選手の情報、日常をお伝えしていきます。
Athlete Q & A
- あなたの競技にとって歩くこととは？
まけた時 (試合中は常に走っていました！） / いかに美しく魅せるか - 歩くことで注意している点は？
姿勢 / 背中とおなか - 競技をはじめたきっかけ
初めて見るスポーツだったから / 当時はナディア・コマネチに憧れて - 一日の練習時間は？
3～4時間/週 / 当時は週5日4時間位 - 尊敬するアスリート
特になし / トップで活躍し続けている人全て - リラックス方法は？
友達と遊ぶ / お風呂に入ってゆっくり寝ること - ストレス解消法は？
運動すること / DANCE！
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