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ＯＷＳクリニック＠須磨

7 5, 2010

昨日は今年初の日水連主催の海クリニック！
もう須磨で行うのも例年となり、だいぶ慣れて来ました・・・・
はずが！
新神戸乗換の三宮→須磨に行くはずが三宮からなぜか大阪方面に
飛び乗り、気づいたら尼崎。
そう、関西の方はここで
「オイオイ違うだろ」
とわかるでしょうが、そう私見事に反対方面に乗ってしまいました。
しかも、新快速という特急ばりに停止駅が少ない電車に乗ってしまいました。
ということで、ちょっと遅刻。
すみませんでした！

昨日は土曜日までの天気予報でも雲マークもない降水確率８０％くらいの
雨の予報だったのですが、始まってみたら暑い暑い！
真夏のような暑さでした。
時々、くろーい雲はありましたが水温が２０度ほどの中暑い天気で
行えて良かったです。

なかなかの良い天気！
透明度も良かったですよ～
海の色がいい感じ♪

でも、途中はこんな色にもなりました・・・

午前の初心者の方にはとにかく
「あわてず、ゆったり、大きい泳ぎ」
をこころがけるように指導しました。

午後の方は
「自分のペースで泳ぐこと、方向確認をしっかりと」
を中心にいろいろバリエーションで泳いでもらいました！

みなさん、アップの時はすごいしぶきであわてて泳いでる人が
多いのですが、ちょっと注意するとゆったりとした良いフォームに
すぐ変わります。
素晴らしい！

足がつかない海が怖い！という方もいましたが、少しずつ
一緒に泳いだりしたらだいぶ克服できたようで笑顔で
泳ぎ終えられました。

海で泳ぐことに不安な気持ちをお持ちの方はぜひクリニックや
お近くで開催の練習会に行かれて、不安を払拭してくださいね！

次はまた来週です！！

Profile

1. 名前
   木原　珠子（きはら　たまこ）
2. 競技種目
   水泳、OWS（オープンウォータースイミング）
3. チーム名
   海人くらぶ
4. 生年月日
   1975年6月24日
5. 出身地・出身校
   東京都　品川女子学院→専修大学
6. 主な大会成績
   ８００ｍ自由形ユニバーシアード大会優勝、１５００ｍ自由形元日本記録保持者、パンパシフィック大会OWS２５ｋｍ7位
7. 今シーズンの目標
   瀬戸内海を泳いじゃおう！

Athlete Q & A

1. あなたの競技にとって歩くこととは？
   泳げなくても誰でもできて、陸上以上の抵抗で陸上以下の負担。
2. 歩くことで注意している点は？
   筋肉で動かさずに股関節からゆっくり動かし始める事
3. 競技をはじめたきっかけ
   水が好きだったから
4. 一日の練習時間は？
   現役時代は1回約２時間を週１０回ほど。現在は週3回ほど。
5. 尊敬するアスリート
   （競泳）　長崎　宏子さん　（OWS）　大貫　映子さん、シェリーテイラースミス
6. リラックス方法は？
   いい匂いをかぐこと（ラベンダーなど）
7. ストレス解消法は？
   たくさん寝る事

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