糖尿病デー

11 16, 2008

皆さん、「糖尿病DAY/11月14日」ってご存知でしたか？


インスリンの働きを発見した方の誕生日だそうですが、世界各地の名所がブルーにライトアップされたそうです。
東京タワーも...


15日に横浜みなとみらいで、糖尿病DAYに合わせた市民講座があり、参加してきました。
そして、改めて「糖尿病」の怖さを実感しました。
なぜなら...
欧米人に比べ日本人は糖尿病にかかりやすい、遺伝的要素があること。
一度、糖尿病になってしまうと、今の医学では完治しないこと。
すなわち、合併症にならないよう、一生、「食事」「運動」でコントロールするしかないのです。
予防の大切さが身にしみました...(^_^;)


PAGE TOP | 11 16, 2008, 10:20

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Profile

  1. 名前
    窪　孝枝
  2. 競技種目
    アクアエクササイズ・インストラクター
  3. チーム名
    アクアダイナミックス研究所
  4. 生年月日
    1964年11月26日
  5. 出身地・出身校
    東京都・東京女子体育短期大学
  6. 主な大会成績
    国際アクアフィットネス総会（IAFC）日本代表講師（05年/08年）・アクアエクササイズ国内総会講師（04年/08年）・アクアセラピーシンポジウム講師（03年/05年/07年）
  7. 今シーズンの目標
    アクアエクササイズの普及

Athlete Q & A

  1. あなたの競技にとって歩くこととは？
    インストラクターとして、体のケアに不可欠なコンディショニング・ツールです。
  2. 歩くことで注意している点は？
    正しい姿勢と呼吸法。
  3. 競技をはじめたきっかけ
    同僚の薦め
  4. 一日の練習時間は？
    30～60分
  5. 尊敬するアスリート
    高橋尚子さん
  6. リラックス方法は？
    お風呂
  7. ストレス解消法は？
    河原でジョギング＆ウォーキング

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