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運動カウンセリング行ってきました

11 22, 2008

11月20・21日、企業が主催する”メタボな方々”対象の「運動カウンセリング」に行ってきました。

朝9：30～17：00。1人30分で1日約10名。　健康運動指導士4名がフル稼働。
ちょっと疲れましたが、工場で働く男性がほとんどでしたので、結構おもしろかったです(^｡^)

大の男が、部屋に入ってくるときは、えらく緊張した面持ちなのです。
きっと、お説教でもされると思っているのでしょう....。
でも、私が皆さんの言葉にやさしく耳を傾け、受け入れる姿勢をみせると表情が一転...。
現状を話してくださり、生活習慣や食事内容・運動について一緒に考え、最終的にはいくつかの提案をさせていただき、笑顔で終了...。

そのなかで、印象的だったのが...

2日間で約20名の方へカウンセリングしましたが、
20名中、スポーツクラブに通っている人は、たった1名。

また、シットアップ（上体起こし）が1回以上できたのは、たった3名...。
起き上がれないことを知ると、全員ビックリした表情で「これはマズイ...」と口を揃えます。
私もこの現状に正直、驚きました...(^_^;)

そして、運動指導に携わる者として、
運動することの”楽しさ”や”すばらしさ”をもっともっと、世の中の”メタボなおじさん”に伝えていきたいなぁ...とつくづく思いました。

PAGE TOP | 11 22, 2008, 19:07

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Profile

名前
窪　孝枝
競技種目
アクアエクササイズ・インストラクター
チーム名
アクアダイナミックス研究所
生年月日
1964年11月26日
出身地・出身校
東京都・東京女子体育短期大学
主な大会成績
国際アクアフィットネス総会（IAFC）日本代表講師（05年/08年）・アクアエクササイズ国内総会講師（04年/08年）・アクアセラピーシンポジウム講師（03年/05年/07年）
今シーズンの目標
アクアエクササイズの普及