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水中パーソナル30分

1 15, 2009

今日は、以前掲載した、水頭症手術後のクライアント（75歳男性）の「水中パーソナル」第1回目報告です。

運動前の状態としては、「すり足歩行」、また、かなり「バランス障害」が見受けられました。

そこで、指導内容は...
　①バックハーブ（ゆっくり水中ウォーキングしながらの姿勢矯正）・・・補助あり
　②アイチ2（向かい合って、手を補助しながら、呼吸＋バランス訓練）
　③スタンディングでの上肢筋トレ
　④壁につかまりながら、ビート板踏み付け運動
　⑤背浮きでのバタ足
　⑥バッドラガーズ（体幹部の緊張＆リラックス）

以上を計30分間で行いました。

前半は、バランスを崩す場面が多くありましたが、後半は少し安定しました。
普段から言葉少なめの方（75歳男性）ですが、フラフラしながらも笑顔も多く見る事ができたので、第1回目としては、まずまずの出来だったと思います。

また、今回再認識したことは、「補助」の大切さです。立ち位置・支える部位・動作の誘導・力の加え具合・声掛け....
まだまだ、修行が必要のようです...(^_^;)

がんばりまーす！！！ヽ(^o^)丿

PAGE TOP | 1 15, 2009, 19:48

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Profile

名前
窪　孝枝
競技種目
アクアエクササイズ・インストラクター
チーム名
アクアダイナミックス研究所
生年月日
1964年11月26日
出身地・出身校
東京都・東京女子体育短期大学
主な大会成績
国際アクアフィットネス総会（IAFC）日本代表講師（05年/08年）・アクアエクササイズ国内総会講師（04年/08年）・アクアセラピーシンポジウム講師（03年/05年/07年）
今シーズンの目標
アクアエクササイズの普及