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ベーシックAiChi講習会終了！

1 19, 2009

今年初めの講習会が終了しました。

こんな社会情勢のなか、たくさんの方が参加してくださいました(^_^)
懐かしい顔、久しぶりの顔、初めてお会いできた方...なんだかとってもうれしかったですヽ(^o^)丿

たった１日で、講義・実技練習・指導法、そして筆記＆実技試験まで...
盛りだくさんって感じですが、終始穏やかな雰囲気...
それがまたAiChiというプログラムの魅力かもしれませんね...

AiChiは、ラジオ体操のごとく、たった19個の動作。
初心者でも高齢者でも、誰でもできる...
回数を重ねていくと「心と体の気づき」が多く、人によって効果は様々...また、奥の深さを実感できる...
アクアダンスのクールダウンにも...ウォームアップにも...
高血圧・腰痛・肩関節症・自律神経失調症改善などアクアセラピーにも...
とにかく汎用性が幅広いのがいい...。

これらが、小さなブームになっている要因かな？って思います。

だからこそ、私たちトレーナーもしっかり、正しく伝えていかなてはならないと、気合いが入ります！
がんばるぞー！！！ヽ(^o^)丿

次回は４月９日（木）横浜市で開催予定です。

Profile

1. 名前
   窪　孝枝
2. 競技種目
   アクアエクササイズ・インストラクター
3. チーム名
   アクアダイナミックス研究所
4. 生年月日
   1964年11月26日
5. 出身地・出身校
   東京都・東京女子体育短期大学
6. 主な大会成績
   国際アクアフィットネス総会（IAFC）日本代表講師（05年/08年）・アクアエクササイズ国内総会講師（04年/08年）・アクアセラピーシンポジウム講師（03年/05年/07年）
7. 今シーズンの目標
   アクアエクササイズの普及

Athlete Q & A

1. あなたの競技にとって歩くこととは？
   インストラクターとして、体のケアに不可欠なコンディショニング・ツールです。
2. 歩くことで注意している点は？
   正しい姿勢と呼吸法。
3. 競技をはじめたきっかけ
   同僚の薦め
4. 一日の練習時間は？
   30～60分
5. 尊敬するアスリート
   高橋尚子さん
6. リラックス方法は？
   お風呂
7. ストレス解消法は？
   河原でジョギング＆ウォーキング

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