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第155回アクアフォーラム21（東京都立川市）終了！

2 25, 2009

昨日、第155回アクアフォーラム21が終了しました。

今回私は、担当ではなく、ヘルプだったので、気持ちも軽く、とても楽しかったです(^｡^)

講師2名...葉山さんと浅井さんは、気負いも感じられず、普段着のレッスンを披露されました。
私は、仕事しながらでしたので、葉山さんの講義はまったく聞けず、浅井さんの講義と実技は飛び飛びって感じでしたが、私個人の感想を書きます。

葉山さんは、まず、若いのにとても落ち着きがあり、あがり症の私からは、うらやましい限りでした...。(^_^;) 　
また、レッスンでは”つなぎ”が丁寧でわかりやすく、アライメントもきれいなので、初心者や高齢者にも十分対応でき、すばらしいなぁと思いました。
ＡＤ研事務所スタッフのレッスンって、なかなか実際に見る機会がなく、今回、初めて最初から最後まで、ビデオを撮りながら見ることができて、とても新鮮でした(^｡^)
この調子で、IAFC（国際アクアフィットネス総会）がんばってほしいです！！！

浅井さんは、まず...、バックグランドが、看護師＆助産師ってこともあり、とても穏やかでやさしい語り口だったので、私にはとっても刺激的でした(^_^;) 　
そして、私も含め、女性の参加者が圧倒的に多かったので、体の話は大変興味深く...得した気分ですヽ(^o^)丿
実技は、一見やさしく、穏やかな雰囲気なのですが、その内に秘めた”力強さ”がビンビン伝わってきました。
あと、浅井さんは、年1回、誕生日には、必ず、子宮ガン＆卵巣ガン検診と膝関節のレントゲンを撮り、関節の状態をチェック。週2～3回10km走るなど、体のケアをしっかり行っているとのこと。
その結果、週10本アクアを持っていて、今まで一度も、体の不調で代行を立てたことがないとのことです。　　　
すばらしい！！！！！

2名とも、内容自体はシンプルでしたが、そのコリオグラフィーのなかに、理論的背景が詰まっていて、参加者は個々で、いろいろなイマジネーションが広がったことと思います。

残念ながら、今回の基調講演：ＡＤ研所長（今野純）は、フォーラム受付にいたもので、まったく聞くことができず、報告できません...(^_^;)
でも...参加者へ、”未来へのヒント”をプレゼントされたはずです。

次回156回は、3月22日（日）川崎市溝の口で開催します。
興味ある方は、ぜひ、ご参加してみてくださいね(^｡^)　

Profile

1. 名前
   窪　孝枝
2. 競技種目
   アクアエクササイズ・インストラクター
3. チーム名
   アクアダイナミックス研究所
4. 生年月日
   1964年11月26日
5. 出身地・出身校
   東京都・東京女子体育短期大学
6. 主な大会成績
   国際アクアフィットネス総会（IAFC）日本代表講師（05年/08年）・アクアエクササイズ国内総会講師（04年/08年）・アクアセラピーシンポジウム講師（03年/05年/07年）
7. 今シーズンの目標
   アクアエクササイズの普及

Athlete Q & A

1. あなたの競技にとって歩くこととは？
   インストラクターとして、体のケアに不可欠なコンディショニング・ツールです。
2. 歩くことで注意している点は？
   正しい姿勢と呼吸法。
3. 競技をはじめたきっかけ
   同僚の薦め
4. 一日の練習時間は？
   30～60分
5. 尊敬するアスリート
   高橋尚子さん
6. リラックス方法は？
   お風呂
7. ストレス解消法は？
   河原でジョギング＆ウォーキング

Calender

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