CPR講習会終了
4 1, 2009
3月29日、CPR講習会が終了しました。
今年初のＡＤ研主催のCPR講習会...
今回も定員12名のご参加...講師をさせていただきました。
一応、MFA（メディックファーストエイド）インストラクターなので...(^_^;)
昨年から、AEDが導入され、参加された皆さんも興味深々...でした。
この高齢化社会のなか、私たちインストラクターは、指導現場やスポーツクラブで、いつ必要になるかわかりません...。
参加者からは、いざという時に落ち着いて対応するために、定期的な訓練の必要性を改めて実感したとの声をいただきました。
同感です！
大切なことは3つ...
①事故が起きないような対策。
②事故が起きたときの対応。
③事故後のディスカッション。
①②は、周知の通り。
でも、以外と間違っているのが、事故後の対応...。
傷病者への対応は、しっかりできているものの、「実際に救助手当をしたスタッフの心のケア」を忘れているケースが極めて多いのが現状です。
特に、死亡したケース。
救助後の心のストレスは、計り知れないほど大きいということを周りのスタッフは認識しなくてはなりません。
まずは、救助手当したことの勇気を称えること。
次に、話をよく聞き、共感する。
仮に、救助手当が上手く対応できなかった場合でも、本人には、上記のケアを最優先すべきです。
クラブとしては、それとは別に次回への対応をすべきです。
今回の参加者のうち、3名が、実際にこのような経験しており、話してくださいました。
「こんなショックは、体験した者にしか絶対にわからないと思います。」
「話を聞いてくれる人がいただけで、少し心が楽になりました。」
「周りから、対応の悪さだけを指摘され、ものすごいショックを受けました。」
「遺族から、数年後に責任問題について問い合わせがあり、つらかった。」
などなど。
ＣＰＲとは、心肺蘇生法の略。
蘇生とは、すでに死んでいる人を生き返らせるコト。
手当をして、それ以上悪くすることはありません。
蘇生できることは、ものすごい「幸運」に過ぎません。
ぜひ、勇気をもって、立ち向かっていただきたいと心から願います。
水中パーソナル日記 2009.4.2
4 3, 2009
水中パーソナルの記事を数回とばしてしまいましたので、タイトル回数を記入するのはやめます。
書くことがストレスにならないよう、書きたくなったら書かせていただきます。 すみません...(^_^;)
さて、回数を追うごとに水中での様々なバランス動作が安定してきました。
安定といっても、元気な人から比べればまだまだ...ですが...。
でも、「できる事が増える」ことは、クライアントにも、指導者にも、とっても幸せなこと...
クライアントから聞いた話によると、日常生活では、「思うように出来ない」ことや「出来なくなっていくこと」だらけ...だそうです。
それが、プールでは、水のパワーにより「できるようになる」ことがいっぱい...！(^｡^)
私が、出来たことをほめると、本当にうれしそうな表情になるんです！
一見見た目は、無口で気難しそうな男性なのに、プールに入ると一転... 愛おしく想えるほどやさしい表情で笑うんです。
勝手な想像かもしれませんが、クライアントにとって、前向きになれる貴重な時間になっているのでは...？と思います。
プログラム内容も少しずつ変化しており、補助の量や回数を少しずつ減らしてきています。
はじめて行う動作は、補助をするなどして、できるだけハードルを低く設定します。
動作に慣れてきたら、少しずつハードルを上げていきます。
このサジ加減が重要だと考えます。
決してクライアントに「難しい」「無理」と感じさせてはならないからです。
「これなら出来る！」「出来るかもしれない！」と希望をもっていただけるように気をつけています。
最近のプログラムの柱は...（症状：高血圧・バランス障害・すり足歩行・軽い片マヒ）
①ウォーキング
②バランス（体幹部深層筋強化＆筋調整）
③三次元ストレッチ（関節可動域改善）
④水泳（背泳ぎ）
⑤リラクセーション
来週から2週間、プールが工事期間で休館...
ちょっとさびしいです。
WATSUインストラクター養成コース真っ最中！
4 11, 2009
先週の木曜日に「第22回ベーシックアイチ講習会」が終了し、翌日から（4/10～14）WATSU1＆2合同インストラクター養成コースが始まりました。
今回から、WATSU2養成では、気功整体師による「経絡」の講座が加わり、パワーアップ！
さらに、今日で2日目が終了し、受講者やトレーナーも気心が知れてきたようで、かなり盛り上がってきました(^_^;)
あと3日...
がんばりまーす！ヽ(^o^)丿
WATSU養成追い込み！！！
4 13, 2009
今日で4日目が終了！
いよいよ明日が最終日試験です。
受講生の皆さんは、明日には、手順の決められている手技で45分間のセッションをするのです。
すごいです...。 恐ろしいぐらいの詰め込みです...。
今日の午後、初めての通し練習をしました。
まだ、手順が覚えきれず、悪戦苦闘の方もいらっしゃいましたが、
初日から見違えるほどの上達振りを見せてくれた方にビックリしました(^_^;)
皆さん今頃、明日の試験に向けて、一生懸命勉強していることでしょう。
心から合格を祈ります...。
がんばれ！受講生！！！ヽ(^o^)丿
全員合格！おめでとう！！！
4 14, 2009
WATSUⅠ・WATSUⅡともに本日...全員試験に合格しました！！！！！
受講生の皆さん、トレーナーの皆さん、5日間という長い期間、本当にお疲れさまでした。
受講生の熱意とトレーナーの熱意が”ピターっ”と合ったからこその結果ですね...(^｡^)
うれしそうに認定証をかかえて帰っていく姿をみて、私もなんだかとってもうれしかったです(^｡^)
これでまた、ほんの少しかもしれませんが、ワッツの輪が広がるといいですね...。
フィットネスジャーナル取材協力
4 17, 2009
今日事務所で、月刊フィットネスジャーナルの取材を受けました。
6月号で、仮タイトルは「アクアEXの可能性を探れ！」
質問されたのは、アクアＥＸの現状・問題点・これからの可能性について...。
編集長いわく、アクアの特集は久しぶりとか...。
アクアのすばらしさについて、どこまで伝えることができたのか...
とても不安ですが...
まあ、これも「経験」... 出版を待ちましょう...(^_^;)
ビッグな新人現る！！！
4 22, 2009
思い出したことがあるので書きます。
先週、プライベートで利用しているスポーツクラブに、新しいトレーナーが入りました。
もしかして、アルバイトかもしれませんが、とにかくビッグ！！！
女の子ですが、体はタテにもヨコにもビッグ！
声もビッグ！！
元気もビッグ！！！
いや～ ものすごい存在感でした...。
一瞬、「こんなに太っているのに、よく採用したなぁ...？？？」って思ったのですが...
帰る頃には...「私が面接官だったら、やっぱり採用するな！」って...
エネルギーに溢れ、なんといっても爽やか...底知れない可能性を感じさせてくれる...そんな人でした...。
CPR講習会終了！
4 28, 2009
4/26（土）第75回CPR＆AED講習会が横浜で開催されました。
北は北海道、南は鹿児島・島根、西は兵庫県からと、日本全国から、たった半日の講習会のために、お集まりいただき、感謝感激です。
私もMFA（メディックファーストエイドのインストラクターになって、10年目を迎えており、最近やっとイメージ通りの進め方ができるようになりました。
もちろん、マニュアルがあるので、オリジナリティーを要求されているわけではありません。
アクアでいう、「プレコリオ」なんですかね...。
そのなかで、受講生の心を感知し、正しく、わかりやすく、かつ、楽しく進めるようになるのに10年もかかりました。
2年前までは、年にたった2回の担当...。昨年は3回。今年は5回と...。
アクアに関わらず、経験数ってのは、どこの世界でも重要なんですね...(^_^;)
次回は、1週間後の5/3（日）。
受講生の皆さんが、「来て良かった。」と感じていただけるようベストをつくします！(^｡^)
アクアセラピーシンポジウム
4 28, 2009
第4回アクアセラピーシンポジウム（8/8・9・10神奈川県川崎市）のパンフレットが5/7に納品されます。
皆さんのお手元に届くのは、早い方で、5/15前後。一般の方は、5月中旬から下旬を予定しています。
高齢化社会真っ只中...。
アクアの未来の鍵を握るのは「アクアセラピー」です。
元気なプログラムを担当しているイントラの皆さんもぜひ体験してみてください。
必ず未来へのヒントを得られます！！！
お楽しみに...ヽ(^o^)丿
Profile
- 名前
窪 孝枝 - 競技種目
アクアエクササイズ・インストラクター - チーム名
アクアダイナミックス研究所 - 生年月日
1964年11月26日 - 出身地・出身校
東京都・東京女子体育短期大学 - 主な大会成績
国際アクアフィットネス総会（IAFC）日本代表講師（05年/08年）・アクアエクササイズ国内総会講師（04年/08年）・アクアセラピーシンポジウム講師（03年/05年/07年） - 今シーズンの目標
アクアエクササイズの普及
Athlete Q & A
- あなたの競技にとって歩くこととは？
インストラクターとして、体のケアに不可欠なコンディショニング・ツールです。 - 歩くことで注意している点は？
正しい姿勢と呼吸法。 - 競技をはじめたきっかけ
同僚の薦め - 一日の練習時間は？
30～60分 - 尊敬するアスリート
高橋尚子さん - リラックス方法は？
お風呂 - ストレス解消法は？
河原でジョギング＆ウォーキング
Calender
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