WATSU合宿報告
7 7, 2009
ほんと、久しぶりの更新ですみません...(^_^;)
体調くずしたり、バタバタしてました...(^_^;)
さて、今回のワッツ合宿で私は、「ジャハラワッツ」という、ヌードルを使用したワッツを担当しました。
これは、第3の手として、レシーバーの足にヌードルを引っ掛けて行うので、通常のワッツに無い、良さがあります。
①ギバーとレシーバーとの間に空間ができるので、肌と肌の接触に抵抗のある方でも、リラックスできる。
②体の小さなギバーでも楽々体の大きなレシーバーに対応できる。
③レシーバーの体へのストレスが少ない。（ギバーの足のステップで、レシーバーが動く）
④ギバーの存在を消すことができるので、水の流れを心地良く体感できる。
もちろん、通常のワッツの方がすぐれている点もあります...。
今回は、①ワッツラウンド（静）②シンプルフロー（動）③ファーレッグクレドール（動）④ジャハラワッツ（静）の順で、講座が進み、ワッツのなかでの（静と動）を行うことができました。
とっても勉強になりましたヽ(^o^)丿
アクアセラピーシンポジウム運営委員会
7 7, 2009
6月27日（土）第1回運営委員会が行われました。
今回の会議では、顔合わせ・現状報告・当日までのスケジュール確認・ディスカッション・会場視察を行いました。
いよいよって感じですね...！
ご参加の皆さん、楽しみにしていてください(^｡^)
家の家電が大ピンチ！
7 7, 2009
暑がりの私のとって、最悪の出来事が...
家のエアコンが壊れました...。
すぐに修理にきてもらったのですが、結果は修理不能...
家電量販店で、値切りに値切って、購入。
と一安心していたら...。
テレビが、真っ黒画面に...(^_^;)
これまた、修理不能...
テレビ大好きの私にとっては、地獄...
すぐに家電量販店へ....
値切りに値切って、安い地デジテレビを購入...
いや～ お財布大ピンチになりました...(^_^;)
でも、家電好き（家電量販店好き）の私にとって、値段交渉や商品説明をしている時間は、めっちゃ幸せな時間でした...ヽ(^o^)丿
地デジは、スゴイ～ ヽ(^o^)丿
園芸の目覚め
7 7, 2009
昨年春から、ベランダで、植物を育てはじめました。
はじめは、頂いた花を置き...
花が枯れたら、水まきを続け、コケを成育...
次に雑草が生えてきたので、それも成育...
今年の春、去年咲いていた花の芽が出て、それが咲きました。
そして今...
ガソリンスタンドで、コスモスとマリーゴールドの種を頂いたので、プランターに種をまきました。
そしたら、両方とも芽が出て、スクスクと育っています。
超カワイイです(^｡^)
現在、家のガーデニングは...
花が終わった「アッツザクラ」「アロエ」「ケイトウ」「コスモス」「マリーゴールド」です。
おっと、家の中には、「ポトスちゃん」がいます...(^_^;)
この中で、購入したのは、「アロエ100円」「プランター200円」「土100円」のみ。
園芸って、安くて楽しいですね！！！
Profile
- 名前
窪 孝枝 - 競技種目
アクアエクササイズ・インストラクター - チーム名
アクアダイナミックス研究所 - 生年月日
1964年11月26日 - 出身地・出身校
東京都・東京女子体育短期大学 - 主な大会成績
国際アクアフィットネス総会（IAFC）日本代表講師（05年/08年）・アクアエクササイズ国内総会講師（04年/08年）・アクアセラピーシンポジウム講師（03年/05年/07年） - 今シーズンの目標
アクアエクササイズの普及
Athlete Q & A
- あなたの競技にとって歩くこととは？
インストラクターとして、体のケアに不可欠なコンディショニング・ツールです。 - 歩くことで注意している点は？
正しい姿勢と呼吸法。 - 競技をはじめたきっかけ
同僚の薦め - 一日の練習時間は？
30～60分 - 尊敬するアスリート
高橋尚子さん - リラックス方法は？
お風呂 - ストレス解消法は？
河原でジョギング＆ウォーキング
Calender
| 2010年08月 | ||||||
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 | ||||
Recent Posts
Archives
- 2010年08月
- 2010年07月
- 2010年06月
- 2010年05月
- 2010年04月
- 2010年03月
- 2010年02月
- 2010年01月
- 2009年12月
- 2009年11月
- 2009年10月
- 2009年09月
- 2009年08月
- 2009年07月
- 2009年06月
- 2009年05月
- 2009年04月
- 2009年03月
- 2009年02月
- 2009年01月
- 2008年12月
- 2008年11月
- 2008年10月
- 2008年09月
- 2008年08月
- 2008年07月
- 2008年06月
- 2008年05月
- 2008年04月
- 2008年03月
- 2008年02月
- 2008年01月
- 2007年12月
- 2007年11月
- 2007年10月
- 2007年09月
- 2007年08月
- 2007年07月
