パーソナルで気づいたこと...

1 21, 2010

以前にも紹介したことのある、脳梗塞後遺症のある方のパーソナルを本日行いました。


気づいたこと...


昨年までは、レッスンの最後にリラクゼーションを行っていて、クライアントもとても喜んでくださっていました。


しかし...


年末年始で、休館日や欠席があり、先週からまた来てくださったのですが...


レッスンの終わりにリラックスさせると、もう、陸上でフラフラ...(^_^;)


なんで～(^_^;)


作業療法士の友人や、同じ施設で、私のクライアントよりもっと重いクライアントを指導している指導者の方に話しを聞いて...ナットク！


レッスンの終わりに緩めてしまうと、陸上での神経伝達を含む筋活動に適応するまでにかなり時間がかかるとのこと。


今日は、最後にしっかり動いてからプールサイドに上げたところ、先週よりずっと良かったです(^｡^)


とても勉強になりましたヽ(^o^)丿

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Profile

  1. 名前
    窪　孝枝
  2. 競技種目
    アクアエクササイズ・インストラクター
  3. チーム名
    アクアダイナミックス研究所
  4. 生年月日
    1964年11月26日
  5. 出身地・出身校
    東京都・東京女子体育短期大学
  6. 主な大会成績
    国際アクアフィットネス総会（IAFC）日本代表講師（05年/08年）・アクアエクササイズ国内総会講師（04年/08年）・アクアセラピーシンポジウム講師（03年/05年/07年）
  7. 今シーズンの目標
    アクアエクササイズの普及

Athlete Q & A

  1. あなたの競技にとって歩くこととは？
    インストラクターとして、体のケアに不可欠なコンディショニング・ツールです。
  2. 歩くことで注意している点は？
    正しい姿勢と呼吸法。
  3. 競技をはじめたきっかけ
    同僚の薦め
  4. 一日の練習時間は？
    30～60分
  5. 尊敬するアスリート
    高橋尚子さん
  6. リラックス方法は？
    お風呂
  7. ストレス解消法は？
    河原でジョギング＆ウォーキング

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