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さあ、才能に目覚めよう...

7 2, 2010

今日は、一冊の本の感想を書きます。
先日、紹介していただき購入したものですが、とにかく興味深い内容で、一気にポジティブな気分にさせてくれるすごい本でした。

タイトルは「さあ、才能に目覚めよう」マーカス・バッキンガム＆ドナルド・Ｏ・クリフトン　日本経済新聞出版社

人間には皆生まれ持った「5つの強み（才能）」がある。その強みを見つけて活かすことで、人生が強固で豊かになり、仕事の効率が上がる...などなど...

なんとなくイメージが湧いたと思いますが、ふつうの性格診断などでは、長所と短所が診断されます。
その後、大部分の人々は苦手なことを克服しようと努力するものですが、この本によると...
「強みを活かし、弱点と折り合いをつける」といった、強みを活かすことを優先させることの大切さが解説されています。

強みは34あり...
アレンジ・運命思考・回復思考・学習欲・活発性・共感性・競争性・規律性・原点思考・公平性・個別化・コミュニケーション・最上思考・自我・自己確信・社交性・収集心・指令性・慎重さ・信念・親密性・成長促進・責任感・戦略性・達成欲・着想・調和性・適応性・内省・分析思考・包含・ポジティブ・未来志向・目標志向

ストレングス・ファインダーというテストで、これらの中から、自分の強みの上位5つを割り出してくれます。

インターネットを使ってテストを受けたのですが...

上位5つを見て、正直驚きました！
今まで、いかに自分を知らなかったことか...(^_^;)

本を読み、自分の強みの解説を何度も読み返していくうちに、不思議と受け入れることができ、仕事への取り組み方が前向きにチェンジしているのです。

なんか、同じ忙しい毎日のなかでも「ワクワク」している自分がいるのです。

私のバイブルの1冊になったことは間違いありません。

皆さん、良かったら試してみてください。

特に、チームで仕事をする機会のある方にオススメですヽ(^o^)丿

第2ステージ...

7 3, 2010

私...変わります！

キッカケは、いろいろありましたが...
そのうちのひとつが2冊の本です。

1冊目は、先に紹介した「さあ、才能に目覚めよう」。

2冊目は、今朝読み終えたばかりの...ベストセラー...
「もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーのマネジメントを読んだら」
岩崎夏海著　ダイヤモンド社

おもしろかったです！！！
文末に行くまでは、マネージメントのHow to本として、自分のおかれた現状に照らし合わせながら興味深く読み進めましたが、最後は小説として感動し泣きました。

これも私にとって、最高にいい本でした！！！

居ても立ってもいられないほど興奮しています。
こんなにワクワクするのは、久しぶりです。

ＡＤ研に入社以来、昨日までの自分を「第1ステージ」としたら、今日から「第2ステージ」のスタートだと位置づけています。

これによって、インストラクターの皆様や社会に少しでも貢献できたらなぁ...
なんて思ってます...(^_^;)

チョット生意気ですね...???　(^_^;)

第83回CPR講習会終了！

7 4, 2010

本日、第83回CPR講習会が終了しました。

今日は、うれしいことが2つありました。

①トレーナーを始めて以来、初めて講習の時間配分が思い通りにできたこと。

いつもは、目指す予定時間を15分ぐらいオーバーしてしまっていたのですが、今回は、ムダな説明をできるだけ省き、参加者の顔色と相談しながらポイントを絞れました。
そしてなんと、15分も時間を余らせることができ、ディスカッションまでできました。

②CPR講習会後、昔努めていた会社の先輩とお会いする機会があり、良い話しを聞けたこと。
それは...

仕事の目標設定は、短期的と長期的とに分け、短期は目標よりやや低く設定すること...。そうすれば、オーバーヒートを防ぎ、成果を実感しながら楽しく仕事ができるとのと...。
　　

ん～なるほど...。
最近、運気が上がっているのかどうかわかりませんが、ものすごい勢いで、吸収できています。
体育会系で、元々勉強はあまり好きではなかったのに、なぜか楽しい...ヽ(^o^)丿

It's never too late to learn.　決して、学ぶことが遅すぎるということはない。

早く家帰って、本読もっト...(^｡^)

交感神経全開...

7 5, 2010

今日は、久しぶりの休日でした。
昨日、ＣＰＲ講習会で、疲れているはずなのに...
朝、車検に出していた車を取りに行く途中、本屋に立ち寄り、また１冊買っちゃいました。

「キミが働く理由」福島正伸著　中経出版

読みかけの本があるにも関わらず、一気に読んじゃいました...。

自分がこんなに集中して本を読み漁っていることが、正直信じられませんが...。
よっぽどお腹が空いているんですかね。。。(^_^;)

これまた、モチベーションを上げてくれるすばらしい本でした。
”私が仕事をする意味”や”心持ち”を改めて気づかせてくれました。

自分が変わると、周りも...

7 7, 2010

いい年して...今頃気づいたの？って...自分でも情けないですが...

気持ちを入れ替えたこの数日...

事務所でも指導現場でも、周りの反応が変わってきているように感じます。

「周りとの関係が上手くいかない時こそ自分が変わるべき」

これから、これを肝に銘じていこうと思います。

少々息切れ...

7 8, 2010

なんか先週から、ものすごい心境の変化があり、交感神経全開できていたせいか、ずっと脳が活発に動き続け、お腹も空かない...

今日は朝起きて自分が疲れていることにやっと気づきました...(^_^;)

昔から、ペース配分ができないんですよね...(^_^;)
でもまあ、この弱点は、あまり気にしないようにしよっと...。

そうです！長所を生かすことにしたのです！！！

あっそうそう...持久力にもあまり自信がないんだっけ...(^_^;)

おっと！これは、直します！！！

国内総会に向けてダッシュ！！！

7 9, 2010

いよいよ、国内総会まで1ヶ月を切りました。

準備も本格化し、ＡＤ研スタッフ全員国内総会モードになってきました！！！

第2回運営委員会（ミ－ティング）も明日が最終...。

運営委員の皆さんは、それぞれの仕事の合間をぬって参加してくださっていますし、総会前日には、40名のボランティアスタッフの皆さんが集結します。

その熱い気持ちに応えられるよう私たちＡＤ研スタッフも精一杯がんばります！！！！！

原恵さん！韓国イベントへ！明日出発！

7 9, 2010

＜アクアフィエスティバル in Seoul＞7月11日(日)　KBSパルパルプール(韓国ソウル)

「健康に役立つ創意あふれる商品づくり」で有名なフットマーク(株)の海外事業の一つ、韓国ソウル事業所の旗揚げイベントとして開催される「アクアフェスティバル」(仮称)にゲストプレゼンテーターとして原恵さんが招聘され、明日日本を出発します。

がんばれ！ＨＡＲＡさん！！！ヽ(^o^)丿

陰の功労者...

7 10, 2010

今日、国内総会の最後の運営委員会が行われました。

各部署（講義室／プール／受付など）の担当者より、仕事内容と他部署の連携について話し合いました。

あとは、当日に向けて、準備あるのみ...

講師の皆様への最終案内も本日投函しました。

さて、当日はスタッフ総勢50名ですが、それ以外にも功労者が数人いらっしゃいます。

国内総会のＤＭ作業他準備を手伝ってくださっている、ボランティアの方々です。
皆さん「当日は手伝えないので、時間がある時手伝います。」と言ってくださり、レッスンの合間などに来てくださいます。

ありがたいですね...。

国内総会は、このような「ボランティアの方々や講師陣の支えで成り立っている」ということを決して忘れません！！！

新鮮野菜...

7 12, 2010

先日、インストラクターの方から、ご実家で無農薬で作られた野菜をいただきました。

「じゃがいも」「いんげん」「さやいんげん」「きゅうり」

「きゅうり」は浅漬け。
その他は、調理方法をいろいろ考えましたが、野菜自体に濃い味がありますので、ふかしたり塩茹でにしていただきました。

めちゃくちゃ美味しかったです。

それは、単に味が良いということだけではなく、「体が喜んでいる」のを体感しましたヽ(^o^)丿

自分の体に一番合うのは、土からとれる「穀物」や「野菜」...

歳を重ねるごとに感じられる感覚...

自分の体に耳を傾け、体の声に気づくことも大切ですね...(^｡^)

ごちそうさまでした(^｡^)

トレーナーミーティング

7 12, 2010

今日、ATRIアクアセラピー養成コースで、基本動作を担当するトレーナー（田井村悦子さん／冨士隆枝さん／私）ミーティングがありました。

今回は、今野所長もミーティングに加わり、白熱したディスカッションとなりました。

「ATRI（米国アクアセラピー＆リハビリ研究所）が目指す方向」や「所長の思い」に対し「日本の指導者を取り巻く環境」や「指導者が求める内容」についての整合性を改めて検証しながら、改善点を探りました。

貴重な時間とお金をかけて参加してくださる受講者すべてに対し、今後どのように応えていくのが適当か、また、未来に向けて何をどのように発信していけば、「アクアセラピーの普及につながるのか」というとても重い課題です。

しかし...確実に新たな一歩を踏み出そうとしています。

すぐに改善できる点については、次回から...
実質的には、来年度からのスタートを目指しています。

ぜひご期待ください。

arena 2011 SPRING & SUMMER 展示会に行ってきました

7 14, 2010

本日、所長と2人で、arena 2011 SPRING & SUMMER 展示会に行ってきました。

arena では、「競技」「トレーニング」「ＦＵＮ」と3つのテーマに分けて、水着を展開されています。

特に「競技」は、FINAのルール改正などの影響で、「ラバー」から「布帛」などかなり変更を余儀さくされたようです。

アクアの水着はfunに属され、アクア愛好者のニーズにより、新商品もいくつかありました。

特に機能性を重視し、従来のアクア水着にかなり改良が加えられていました。

例えば...

トップスを2WAYにし、スパッツの中に入れられるようにしたり、ラッシュガードの裏地を工夫し保温性をアップしたりなどなど...
中高年女性の心をしっかりつかんでいるようでした。

なるほど...

とても勉強になりました(^_^;)

プレッシャーを与えているのかな？

7 15, 2010

今日、私のクラスにアシスタント（研修）として入ってくれているスタッフから言われたひと言が気になってます。

それは...

「私、木曜日が一番緊張するんですよね...」と...

ビミョーです！

良い意味なのか、プレッシャーを与えているのか？？？

彼女は、特に最近、熱心にノートをとったり、質問をしてきたりと以前より、ガゼンやる気を出しているようにも見えますが...

レッスン後のフィードバックが、ちょっときついのかなぁ？？？

来週、聞いてみます...(^_^;)

ねじれ国会大歓迎！！！

7 15, 2010

この前の選挙で、参議院与党が過半数をとれなくなり、マスコミでは「ねじれ」だと大騒ぎしていますが...

私は大賛成。良かったと思います。

正直、私は民主党に1票入れましたので、開票直後はちょっとガッカリでしたが...
よく考えてみると...

今までが、数にモノを言わせ、ロクに議論もしないまま与党の出した法案が可決されてきました。
まさに与党のやりたいほうだいでしたが、これでやっと、与党と野党が議論せざるを得なくなり、本来の「議会制民主主義」の意義が問われることになりました。

私たち国民にとっては、「どの党がどうの...誰がどうの...」より、「社会全体が良くなる政策」を期待しているのですから...

この大ピンチが大チャンスとなることに期待です！(^｡^)

奮闘中...

7 16, 2010

第2ステージ始まったばかり...早くも小さな壁に当たっています。

それで、今日はちょっとだけイライラモードになってしまいました...

反省...(^_^;)

明日はまた、少し前に進めるようがんばります！

急ピッチ！！！

7 17, 2010

今日は、オンワードで第13回ADI＆ATRI週末アクアセラピー合宿の真っ最中ですが、私は事務所で国内総会の準備でした。

通常お休みのスタッフも出勤してくださり、とてもうれしかったです！！！(^｡^)

それで、お申込された方々へ事前案内書を来週中にはお届けできそうです。
また、ボランティアスタッフの皆様にも連休明け火曜日に最終のご案内をお送りするメドが立ちました...(^_^;)

国内総会は、ハンパなく大変な作業なのですが、ＡＤ研スタッフの団結...やボランティアスタッフの協力...講師の迫力など...熱いエネルギーを感じられる時間でもあり、ちょっと疲れますが...案外好きです...(^｡^)　やっぱりＭかなぁ...

さて、明日は休日...。プールで、フロートベルトをつけて国内総会の練習です。

私のクラスを受講してくださる方に応えられるよう、こちらもしっかり準備します！！！

事前案内書送付

7 21, 2010

本日、アクアフィットネスコンファレンス（国内総会）にお申し込みの方へ、事前案内書を発送しました。

いよいよラストスパートです！！！

多くの講師の皆様や認定者の方々から、激励のお言葉をいただいております。

ホントありがとうございます！！！

みんなで、最高の総会をつくりましょう！！！！！ヽ(^o^)丿

もちろん...ＡＤ研スタッフは先頭に立って裏方をさせていただきます！

遅ればせながら．．．(^_^;)

7 24, 2010

昨日...「第22回週末AEA合宿」の参加者アンケートがブログに掲載されていない！と指摘され...ドキッ！！！(^_^;)

担当だったのに、この作業をすっかり忘れていたのです！！！

それで、やっと今日掲載しました(^_^;)

参加された方々より、とても良い評価をいただき、講師の方々を含め、感謝の気持ちでいっぱいです。

よかったらご覧ください(^｡^)

http://ameblo.jp/aqua-adi/page-2.html#main

ゲスト...

7 28, 2010

今日、ＡＤ研の契約インストラクターの方が、私の「アクアセラピー」と「アイチ」のクラスを体験されました。

その方は、普段、すべて元気な方を対象としたクラスを指導されているとのことで、今日のプログラムは、新鮮に映られたようでした。

「フィットネス」と「セラピー」...

共通点もあれば、違いもあります。

違いといえば...

「対象者」「目的」「方法」「強度」「雰囲気」...

同じ水を媒体とした運動であっても、目的によって、アプローチの仕方がまったく違ってくる場合があり、おもしろいですね...(^｡^)

その方の感想は...

①自分の体に気づきがあった。
②ゆっくりとした動作が、以外と難しかった。
③体の凝りがほぐれた。
④リラックスできていない自分に気づいた。

少し、セラピー系に興味をもたれたようで、正直うれしかったです(^｡^)

スタッフユニフォーム到着！

7 29, 2010

本日、レッスン先から事務所に戻ると、arenaさんから大きなダンボールが数個届いていました。

中を開けると、そこには国内総会のスタッフ＆講師用のユニフォームが...。

イメージしていたより、少し落ち着いたグリーン系のポロシャツとタンクトップ。

通気性がよく乾きやすい特殊な生地から制作してくださり、感謝の気持ちでいっぱいです。

当日、スタッフ＆講師みんなで着た姿を想像するだけでワクワクです！！！ヽ(^o^)丿

ガイドブック到着！

7 31, 2010

ユニフォームに続き、ガイドブックが到着しました！

今回も184ページという厚さです。

この厚さ中には、講師の皆様の思いがギュッと詰まっています！

きっと...明日のアクアへのヒントがたくさんあるはずです。

どうぞお楽しみに...ヽ(^o^)丿

Profile

1. 名前
   窪　孝枝
2. 競技種目
   アクアエクササイズ・インストラクター
3. チーム名
   アクアダイナミックス研究所
4. 生年月日
   1964年11月26日
5. 出身地・出身校
   東京都・東京女子体育短期大学
6. 主な大会成績
   国際アクアフィットネス総会（IAFC）日本代表講師（05年/08年）・アクアエクササイズ国内総会講師（04年/08年）・アクアセラピーシンポジウム講師（03年/05年/07年）
7. 今シーズンの目標
   アクアエクササイズの普及

Athlete Q & A

1. あなたの競技にとって歩くこととは？
   インストラクターとして、体のケアに不可欠なコンディショニング・ツールです。
2. 歩くことで注意している点は？
   正しい姿勢と呼吸法。
3. 競技をはじめたきっかけ
   同僚の薦め
4. 一日の練習時間は？
   30～60分
5. 尊敬するアスリート
   高橋尚子さん
6. リラックス方法は？
   お風呂
7. ストレス解消法は？
   河原でジョギング＆ウォーキング

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